Patiënten met fibromyalgie lijden vaak erg onder hun ziekte. Omdat er verschillende behandelmethoden zijn, maar geen uniform therapie concept, zouden veel patiënten willen dat ze zelf iets konden doen. Internet is vaak de eerste aanloophaven. Hier zijn tal van tips en adviezen te vinden, die vaak over het onderwerp voeding gaan. Van recepten over ‘verboden’ voedingsmiddelen tot ‘genezing’ dieet”- veel gidsen beloven verlichting door een verandering in het dieet. Er zijn echter geen wetenschappelijk onderbouwde realisaties over het effect van de voeding met Fibromyalgie. Betrokken personen dienen dergelijke aanbevelingen daarom kritisch te lezen en bij twijfel hun arts om advies te vragen.
Multimodale therapie voor fibromyalgie.
fibromyalgie syndroom is een chronische ziekte waarin, naast pijn in verschillende delen van het lichaam, tal van andere symptomen zoals slaapstoornissen, Depressie, of kunnen er klachten in het maagdarmkanaal optreden. De oorzaken van fibromyalgie zijn grotendeels onbekend en een volledige genezing is niet mogelijk. De behandeling berust vaak op zogenaamd 'multimodaal' therapie, ”Waaronder fysieke training gecombineerd met ontspanning therapie en psychotherapeutische procedures. Medicijnen zoals pijnstillers or antidepressiva kan tijdelijk in dit proces worden gebruikt.
Geen bewijs voor invloed van voeding
Terwijl de effectiviteit van fysieke training en oefentherapie is duidelijk wetenschappelijk aangetoond, betrouwbare gegevens uit studies ontbraken voor een invloed van dieet bij de behandeling van fibromyalgie. Hoewel er een paar kleine studies zijn uitgevoerd om het effect van verschillende diëten op de symptomen bij patiënten met fibromyalgie te onderzoeken, leverden de resultaten geen betrouwbaar bewijs op. De resultaten leverden echter geen betrouwbaar bewijs voor een effect, dus de richtlijn voor de behandeling van fibromyalgie beveelt geen specifieke dieet.
Voedingssupplementen worden niet aanbevolen
Patiënten met fibromyalgie wordt vaak geadviseerd om een dieet te volgen supplementen bevattende vitaminen, L-carnitine, of magnesium Hier zijn experts het echter over eens dat er geen positief effect op de symptomen van fibromyalgie te verwachten is. Bovendien bepaalde voeding aanvullen preparaten kunnen bijwerkingen hebben of per ongeluk een overdosis krijgen. U mag daarom geen dieet volgen supplementen zelfstandig, maar alleen na overleg met uw arts - bijvoorbeeld als a vitamine tekort is bij u geconstateerd door een bloed test.
Fibromyalgie: vegetarisch dieet kan helpen
Patiënten lezen ook vaak aanbevelingen om een vegetarisch of veganistisch dieet te volgen. In feite zijn er twee onderzoeken uitgevoerd waarin pijn verlichting werd waargenomen bij patiënten op een vegetarisch dieet: In één onderzoek werd het effect van een vegetarisch dieet vergeleken met het actieve ingrediënt amitriptyline Hier echter amitriptyline had een sterkere pijn-verlichtend effect dan het dieet. In een andere studie aten sommige patiënten een zoutarme vegetariër rauw voedsel dieet en werden vergeleken met een controlegroep van patiënten die hun dieet niet veranderden. Er werd een positief effect van dieetverandering op de symptomen waargenomen.
Testen op intoleranties kan nuttig zijn
Een ander veelvoorkomend advies voor fibromyalgiepatiënten is om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, zoals suiker Met betrekking tot dergelijke algemene verboden zijn er geen studies die de werkzaamheid bij fibromyalgie hebben onderzocht. In een Amerikaanse studie werd echter een voedsel-allergie test werd uitgevoerd bij een groep patiënten en, op basis van de resultaten, werd een dieetprogramma opgesteld waarbij bepaalde voedingscomponenten vermeden werden, zoals gluten In tegenstelling tot de controlegroep zonder dieetaanpassingen, rapporteerden patiënten in de eerste groep een vermindering van de pijn met de helft.
Onderzoeksresultaten kritisch bekijken
Om deze resultaten correct te interpreteren, moet men echter de opzet van de onderzoeken nader bekijken: in de Amerikaanse studie bestonden de twee vergeleken groepen uit respectievelijk 40 en 11 patiënten. In de twee onderzoeken naar vegetarische diëten was het aantal deelnemende patiënten even klein, maar een factor die ertoe bijdraagt dat de resultaten van een onderzoek leiden naar wetenschappelijk bewijs en dus naar algemeen geldende aanbevelingen is een voldoende groot aantal proefpersonen. De onderzoeksresultaten tot nu toe kunnen daarom in het beste geval indicaties geven van een mogelijke invloed van de onderzochte voedingsvormen op de symptomen van fibromyalgie.
Uitproberen wat goed is
Toch melden veel patiënten positieve ervaringen met een verandering in het voedingspatroon. Patiënten kunnen baat hebben bij een verandering in hun eetgewoonten of bij het vermijden van bepaald voedsel. Er is echter geen universeel eetplan of ‘juist’ eten en drinken voor fibromyalgie. In plaats daarvan moet elke patiënt zelf testen wat culinair goed voor hem is. Extreme vormen van voeding, zoals zoutarm, vegetarisch rauw voedsel of veganistische diëten, brengen echter het risico met zich mee van een onderaanbod van voedingsstoffen. Dus om hun te doen volksgezondheid sommige goede fibromyalgiepatiënten moeten - net als alle andere mensen - aandacht besteden aan een gezond, uitgebalanceerd dieet, waaronder mogelijk suiker en dierlijke producten met mate.
