Meteen naar de inhoud
Algemene maatregelen
Omdat de meeste keelontsteking wordt veroorzaakt door virale infecties, is het nodig om te wachten op het normale genezingsproces, dat meer dan één tot twee weken duurt. De volgende maatregelen kunnen het genezingsproces helpen:
Commerciële milde keel of zuigtabletten (Bij voorkeur suiker -vrij) kan helpen verlichten.
Bedrust
Indien nodig kuitkompressen bij kinderen om koorts te verminderen
Neem de algemene hygiënemaatregelen in acht!
Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik).Alcoholbeperking (onthouding van alcohol)
Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass index body mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantieanalyse.
BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 45: 22; vanaf 55: 23; vanaf 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht .
Vermijden van psychosociale stress:
Vermijden van omgevingsstress:
Verlaagde luchtvochtigheid - bijv. Airconditioning, mond ademhaling .
Stofbelasting op de werkplek
Voedingsgeneeskunde
Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren ) zoals zalm, haring, makreel.
Vezelrijk dieet (volkorenproducten).
Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
Voldoende drinkhoeveelheid
Eet geen hard voedsel, maar eerder zacht voedsel, soepen en thee, zoals kamille thee.
Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen .
Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
