Introductie
We spreken van een zogenaamd prikkelbare darm syndroom als typische symptomen zoals pijn in de buik or winderigheid aanhouden gedurende een periode van meer dan drie maanden en bovendien treden ontlastingveranderingen op. Een voorwaarde voor de diagnose van een prikkelbare darm syndroom is dat er geen ziekte is die de typische symptomen van een prikkelbare darmsyndroom kan veroorzaken en verklaren. De getroffenen, van wie de meerderheid vrouwen zijn, lijden aan een duidelijk merkbare vermindering van hun kwaliteit van leven.
Een oorzakelijke behandeling van prikkelbare darm syndroom is nog niet bekend. Desalniettemin zijn er veel tips en trucs om de symptomen van prikkelbare darmsyndroom. Medicijnen, huismiddeltjes of gewoon een verandering in dieet kan verbetering brengen.
Niet alleen wat we eten, maar ook de manier waarop we eten, heeft invloed op ons welzijn. Mensen met prikkelbare darmsyndroom moeten daarom voldoende tijd nemen om te eten en hun maaltijden over de dag verdelen. Het is daarom slecht om 's avonds snel een grote portie te eten.
Er moet voor worden gezorgd dat er gedurende de dag voldoende niet-alcoholische dranken worden gedronken in hoeveelheden van ongeveer twee liter. U moet absoluut onverenigbare dranken vermijden. Deze omvatten grote hoeveelheden alcohol, koffie, nicotine, hete kruiden, vet en zoet voedsel, evenals zeer koud of zeer warm voedsel.
Mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom, die er voornamelijk aan lijden constipatie, moet een dieet rijk aan vezels en rijk aan voedingsvezels. Voedingsvezels zorgen voor een stimulatie van de darmactiviteit. Vooral fruit, groenten, granen en aardappelen bevatten veel voedingsvezels.
Als getroffenen eerder last hebben van diarree, dan is bovengenoemd advies natuurlijk niet van toepassing. Bovendien moeten deze patiënten zeker producten met sorbitol vermijden. Sorbitol is een suikervervanger die in zit kauwgomBijvoorbeeld.
Patiënten die lijden aan winderigheid in het bijzonder moeten peulvruchten die rijk zijn aan vezels, zoals linzen of bonen, worden vermeden, omdat deze winderige eigenschappen hebben. Er is een breed scala aan huismiddeltjes en maatregelen die gemakkelijk thuis kunnen worden toegepast door mensen met prikkelbare darmsyndroom. Een bewezen huismiddeltje voor maag pijn is de toepassing van warmte.
Meestal wordt een warmwaterkruik gebruikt, die op het getroffen gebied wordt geplaatst. Er moet echter worden opgemerkt dat de toepassing van warmte niet te heet mag zijn en niet rechtstreeks op de huid mag worden aangebracht, aangezien dit kan leiden tot brandwonden. Als het symptomen van prikkelbare darmsyndroom zijn voornamelijk winderigheid en een uitgesproken gevoel van volheid, natuurlijke remedies zoals venkel, karwij, anijszaad, pepermunt en kamille in de vorm van thee kan helpen, omdat ze een winderig en rustgevend effect hebben op het maagdarmkanaal.
Als mensen met het prikkelbare darm syndroom last hebben van constipatiezwelmiddelen zoals vlooienzaad of lijnzaad zijn een alternatief omdat ze een laxerende werking hebben. Ze moeten echter met voldoende vloeistof worden ingenomen. De psyche heeft ook een grote invloed op het welzijn van ons spijsverteringsstelsel.
Stress moet, indien mogelijk, worden vermeden, en in plaats daarvan moet er voldoende tijd voor zijn ontspanning en herstel zou op het programma moeten staan. Er moet ook nogmaals worden vermeld dat een oorzakelijke behandeling van het prikkelbare darm syndroom nog niet bekend is. Alleen een symptoomverlichting kan worden bereikt door een geschikte therapie.
In het geval van krampachtig pijn in de buikkunnen krampstillers worden gebruikt, ook wel bekend als spasmolytica. Deze omvatten mebeverine en butylscopolamine, dat ook commercieel bekend staat als Buscopan. Vooral degenen die getroffen zijn door het prikkelbare darm syndroom diarree, kan tijdelijk duren loperamide, ook gekend als Imodium, die de darmactiviteit remt. Ook Racecadotril, dat ook verkrijgbaar is als Vaprino, of zogenaamde probiotica (zoals Kijimea®) kunnen worden ingenomen in de context van diarree. Bovendien kunnen in sommige gevallen van prikkelbare darmsyndroom antidepressiva in lage doses de symptomen voor de patiënt verlichten.
Alle artikelen in deze serie:
