In de Indiase Ayurveda, olietoepassingen en een special dieet spelen een essentiële rol. De combinatie heeft een zeer ontspannend effect en versterkt tevens de weerstand van het lichaam. Geen wonder dat Ayurveda in de moderne tijd steeds populairder wordt. De term Ayurveda komt uit het oude Indiase en bestaat uit twee woorden: Ayus betekent leven (Sanskriet: Ayur = lang leven) en Veda betekent kennis. Ayurveda is daarom de wetenschap van het leven. Ayurveda komt oorspronkelijk uit de Himalaya-regio en wordt beschouwd als een van de oudste geneesmethoden ter wereld. Al 5 jaar geleden werden de eerste geschriften over Ayurveda in India geschreven.
Ayurveda - een levensfilosofie.
Soortgelijke Traditioneel Chinees Medicijn, schrijven de oude Indiase geneeswijzen niet alleen recepten voor tegen bepaalde ziekten, maar is Ayurveda ook een levensfilosofie. Volgens Ayurveda worden alle levende wezens via voedsel voorzien van "voedingssap", dat uiteindelijk wordt omgezet in het eigen lichaamsweefsel. Om dit belangrijke proces te laten plaatsvinden, zijn drie levensenergieën, dosha's genaamd, nodig:
- Vata (wind) ontstaat uit lucht en ruimte,
- Van vuur en water Pitta (zon),
- Van water en aarde Kapha (maan).
Vata-energie controleert de absorptie van voedsel, het transport en de uitscheiding ervan. Maar ook circulatie, spraak, spiermobiliteit en ademhaling zijn het vata-gebied. Pitta-energieën regelen de stofwisseling. Zij zijn verantwoordelijk voor het omzetten van voedsel in voedingssappen en verwerken dit in de verschillende weefsels. Daarom is Pitta ook verantwoordelijk voor het reguleren van de lichaamstemperatuur, het gezichtsvermogen, huid kleur, uitstraling en intellectuele capaciteiten.
Kapha is verantwoordelijk voor de opname van stoffen in het lichaam. Het is verantwoordelijk voor sterkte en weefselstructuur. Kapha wordt gebruikt om alle processen te beschrijven leiden naar dichtheid, stabiliteit en weerstand.
Ayurveda heeft zo zijn eigen opvattingen over de structuur en functie van het menselijk lichaam. Vereenvoudigd kan worden gezegd dat volgens de Ayurvedische leer het menselijk lichaam bestaat uit structurele elementen (waaronder huid, bottenweefseltypen en fijne kanaalsystemen) en energetische componenten (dwz energieën die in het lichaam werken).
Leven in balans
Volgens de Ayurvedische leringen is een persoon alleen gezond als de drie levensenergieën, vata, pitta en kapha, binnen zijn. evenwicht Ziekten kunnen ontstaan wanneer de stroom van deze energieën wordt verstoord. De ayurvedisch geschoolde arts kan deze onder meer herkennen aan de polsdiagnose. Preventief maatregelen spelen een doorslaggevende rol in de Ayurveda.
De juiste levensstijl is de belangrijkste maatstaf voor een leven in volksgezondheid Harmonie op alle gebieden van het leven wordt aanbevolen: De juiste mix van rust en activiteit, spanning en ontspanning, vrije tijd en werk, slapen en waken.
Volgens de Ayurvedische regels moet je de zonsopgang begroeten "met heldere zintuigen": sta voor zes uur 's ochtends op en ga naar bed "met de kippen", niet later dan tien uur' s avonds. Voeding, slaap en seksualiteit zijn volgens de Ayurvedische leer de drie pijlers van het leven. Ayurvedische geneeswijzen zijn onder meer massages, stoombaden of oliegieten. Maar ook voeding en de bereiding ervan spelen een belangrijke rol in de therapieën.
