Artrose in de vinger gewrichten is een voorwaarde geassocieerd met pijn wanneer de gewrichten gespannen zijn en er nodulaire veranderingen optreden. Het leidt tot een ontsteking in de vinger gewrichten, wat van nature kan voorkomen met de leeftijd en vaak andere gewrichten aantast, zoals de knieën. Familiale aanleg of een blijvende belasting, bijvoorbeeld door een handmatige job, verhoogt de kans op ontwikkeling artrose in de vinger gewrichten. Vooral in het begin van de symptomen die optreden, kunnen ze nog effectief worden behandeld met huismiddeltjes.
Deze huismiddeltjes worden gebruikt
Er zijn verschillende huismiddeltjes die helpen tegen artritis in de vingergewrichten:
- Gember
- Cider azijn
- Kurkuma
- Bitterzout bad
- Honing en kaneel
- Olijfolie
- Knoflook
Toepassing: Gember kan in diverse vormen tegen worden gebruikt artrose in de vingergewrichten. Als olie kan gember zijn effect direct op de pijnlijke gewrichten ontwikkelen door het in te masseren. Als alternatief kan ook het meerdere keren per dag drinken van gemberthee helpen.
Werking: Gember heeft een remmende werking op ontstekingsprocessen die plaatsvinden in de vingergewrichten. Het heeft dus een decongestivum effect en vermindert het bestaande pijn. Waar moet je op letten?
Voor een optimaal effect van de thee dient deze vers te worden bereid. Gebruiksaanwijzing: Voor gebruik de appelazijn opwarmen en een beetje toevoegen Cayenne peper. Voor optimaal gebruik wordt het mengsel in een kleine badschaal gegoten waarin de vingers een kwartier worden geplaatst.
Effect: Appel cider azijn heeft verschillende ingrediënten die een ontstekingsremmende werking hebben. Het heeft ook een stabiliserend effect op de zuur-base evenwicht. Dit bevordert de regeneratie van de vingergewrichten en verlicht pijn.
Waar moet je op letten? Na het baden moet de appelazijn van je vingers worden afgewassen. Het mag niet vaker dan één keer per dag worden gebruikt.
Toepassing: Voor de toepassing wordt kurkuma door elkaar geroerd tot een mengsel dat één keer per dag gedronken kan worden. Voor dit mengsel wordt amandelmelk gebruikt in combinatie met kurkuma en eventueel wat honing. Effect: De kruidenkurkuma heeft veel ingrediënten die het ontstekingsproces in de vingergewrichten verminderen.
Daarnaast heeft het een reinigende werking, daar het tegen helpt bacteriën en andere kiemen. Waar u op moet letten: Kurkuma kan één keer per dag worden gebruikt gedurende een periode van één tot twee weken. Gebruiksaanwijzing: Voor het bitterzoutbad moet een badkuip gevuld worden met warm water op een lichaamstemperatuur die aangenaam is.
Voor een badkuip met water heb je ongeveer 2 kopjes Epsom-zout nodig. Effect: De Epsom-zouten bevatten veel magnesium. Dit helpt de spieren van de vingers te ontspannen en bevordert tevens de stofwisseling in de gewrichten.
Dit vermindert de pijn. Waar moet je op letten? Het Epsom-zoutbad mag niet langer dan een half uur worden ingenomen en kan drie keer per week worden gebruikt.
Gebruiksaanwijzingen: Honing kan worden ingenomen in combinatie met kaneel. Een eetlepel honing, bijvoorbeeld boshoning, is hiervoor voldoende. Dit kan worden gemengd met een beetje kaneel.
Effect: De honing en kaneel stimuleren de bloed stroom in het lichaam. Zo kunnen ontstekingen sneller worden verminderd. Waar u op moet letten: Het is het beste om het 's ochtends voor het ontbijt en meerdere keren per week in te nemen.
Gebruik: Olijfolie is zeer geschikt voor consumptie in bijvoorbeeld salades. Het kan echter ook in het gebied van de klachten worden gemasseerd. Het moet een beetje worden verwarmd en vervolgens langs de gewrichten en spieren worden gemasseerd.
Werking: De olijfolie bevat stoffen die ontstekingsremmend werken. Dit leidt ook tot een verminderd pijngevoel en een vermindering van zwelling in de vingergewrichten. Waar moet je op letten?
Om het effect te optimaliseren, kan de olijfolie worden gemengd met een beetje etherische olie voor de massage. Gebruik: Knoflook kan als voedingsmiddel worden gegeten, bijvoorbeeld in combinatie met thee. Aangezien veel mensen hier een hekel aan hebben, knoflook kan ook worden gebruikt in de vorm van olie voor een massage van de vingergewrichten.
Effect: Knoflook bevat het sporenelement selenium, dat wordt gebruikt voor reumatiek. Het heeft ook een ontstekingsremmend effect. Waar moet je op letten? De olie kan gemaakt worden van knoflook door de stukjes kort te bakken in een olie. Verder toepassingsgebied van knoflook:
- Huismiddeltje tegen reuma
