Natuurlijke methoden hebben twee dingen gemeen: enerzijds zijn ze volkomen onschadelijk voor volksgezondheid (hoewel soms psychologisch stressvol), aan de andere kant, gaan ze gepaard met beperkingen op geslachtsgemeenschap. De meeste zijn minder veilig dan de andere anticonceptiemethoden. Daarom mogen ze alleen worden gebruikt als u een mogelijke accepteert zwangerschap.
Coïtus interruptus
Bekend sinds de oudheid en de meest onveilige methode is coïtus interruptus, waarbij de man de penis uit de vagina trekt net voor de ejaculatie (Pearl-index: 4-18).
Kalender methode
De kalendermethode volgens Knaus en Ogino is gebaseerd op de berekening van ovulatie en zo het gemiddelde van 8-9 te verkleinen vruchtbare dagen eromheen (12-16 dagen voor het begin van menstruatie Gedurende deze tijd wordt geslachtsgemeenschap vermeden. De Pearl-index is 9.
Hormoon- en temperatuurmeting
Hormoon- en temperatuurmeting met behulp van een microcomputer (bijvoorbeeld Persona) omvat het bepalen van het hormoon concentratie in de urine of de temperatuur in de ochtend (basale lichaamstemperatuur) en het berekenen van de vruchtbare dagen van dit. Net als bij de kalendermethode wordt gedurende deze periode van seks afgezien.
Met de hormoonmeetmethode kan de Pearl-index is 6, met de temperatuurmethode 0.6-3.5. Deze methoden zijn niet geschikt voor vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus en een onregelmatige dagelijkse routine.
Vruchtbare dagen kan ook worden afgeleid uit het uiterlijk en de consistentie van baarmoederhalsslijm (Billings ovulatie methode), maar dit vereist enige oefening. Momenteel wordt getest is een apparaat dat maatregelen carbon dioxideniveaus in de lucht die we inademen als een indicator van de bereidheid om zwanger te worden.
Anticonceptie met behulp van een app
Ondersteuning bij het berekenen van vruchtbare dagen kan ook een fietsapp opleveren. Het bereik van dergelijke apps is groot - maar bij het kiezen moeten vrouwen goed kijken, omdat de anticonceptiemiddel apps gebruiken verschillende methoden.
Apps gebaseerd op de symptothermische methode (NFP-methode, natuurlijke gezinsplanning) gebruiken voor de berekening de gemeten gegevens uit de huidige cyclus. Voor dit doel moeten vrouwen informatie invoeren over de lichaamstemperatuur en de consistentie van het baarmoederhalsslijm of de breedte van de hals dagelijks.
Apps die alleen de cyclushistorie van de afgelopen maanden documenteren en deze statistieken gebruiken als basis voor het berekenen van de volgende cyclus zijn volkomen ongeschikt voor anticonceptiemiddel.
Welke methode komt wanneer in twijfel?
De individueel optimale anticonceptiemethode kan het beste worden gevonden met de hulp van een gynaecoloog. Jonge meisjes kiezen vaak voor een laagdosis pil met een combinatie van oestrogeen en progestageen. Goede alternatieven zijn de vaginale ring en de anticonceptiepleister.
Bij oudere vrouwen is het risico op oestrogeengerelateerde complicaties zoals hart- aanval, beroerteof pulmonaal embolie stijgt. Daarom overschakelen naar een preparaat met alleen progestageen of naar niet-hormonale anticonceptiemethoden zoals de koper Spiraaltje of het pessarium kan geschikt zijn.
Tijdens het geven van borstvoeding, methoden die geen invloed hebben moedermelk zijn geschikt. In aanvulling op condoomsDit zijn voornamelijk barrièremethoden zoals pessaria, cervicale kappen of Lea anticonceptiva Preparaten met alleen progestageen lijken ook geen invloed te hebben melk kwaliteit of babygroei.
