De tenen (lat .: digitus pedis) zijn de laatste ledematen van de menselijke voet. Normaal gesproken heeft een mens vijf tenen aan elke voet, die in de anatomie systematisch van binnenuit genummerd zijn met Romeinse cijfers van één tot vijf.
De grote teen heet daarom digitus pedis I of ook wel hallux genoemd, de tweede teen heet digitus pedis II, de derde teen heet digitus pedis III, de vierde teen heet digitus pedis IV en de kleine teen heet digitus pedis V of ook digitus minimus. Net als de vingers aan je hand, heeft elke teen een spijker. De tenen spelen een belangrijke rol voor de beweeglijkheid van de voet en voor een veilige stand en gang.
Botten en gewrichten
Aan elke voet heeft de mens in totaal 14 vingerkootjes. De grote tenen (digitus pedis I of hallux) bestaan uit twee botten elk zijn de overige tenen (digitus pedis II tot V) elk opgebouwd uit drie botten. Deze botten, die de tenen in twee of drie ledematen verdelen, worden het basisbeen (lat.
: phalanx proximalis), middelste ledemaat (lat .: phalanx media) en eindledemaat (lat .: phalanx distalis) (aangezien de grote teen slechts uit twee botten, er is slechts één basisbeen en één eindbeen, geen middelste lidmaat).
De basis, middelste en eind falanx van een teen bestaan weer uit drie gebieden, die in anatomie basis, lichaam en hoofd. De ledematen of botten van een teen zijn verbonden door gewrichten. De hoofd van een ledemaat vormt een verbinding met de basis van de volgende ledemaat.
De verbinding tussen de middenvoetsbeentje botten en de basis wordt de metatarsofalangeale gewricht. Het gewricht tussen de middenvoetsbeentjes en de metatarsofalangeale gewricht wordt het metatarsofalangeale gewricht of proximale interfalangeale gewricht (PIP) genoemd. Het gewricht tussen de middenvoetsbeentjes en het distale gewricht wordt het distale interfalangeale gewricht (DIP) genoemd. De gewrichten van de tenen zijn omgeven door bindweefsel gewrichtskapsels en dus beveiligd.
Spieren en bewegingen
De gewrichten van de tenen zijn waar talrijke spieren beginnen, ofwel afkomstig van de botten van de lagere been of van de botten van de voet. Door een gecoördineerde interactie van deze spieren is het mogelijk om de tenen in veel verschillende richtingen te bewegen. Ten eerste kunnen de tenen naar de grond worden gebogen, dit wordt flexie genoemd.
Aan de andere kant kunnen ze naar het plafond worden uitgerekt, wat extensie wordt genoemd. Verder is het mogelijk om de tenen uit elkaar te spreiden. Het spreiden van de tenen wordt genoemd ontvoering.
Als de gespreide tenen worden teruggebracht naar hun oorspronkelijke positie, wordt dit genoemd adductie. Het buigen van de tenen (flexie) wordt uitgevoerd door de teenbuigspieren. In de anatomie wordt onderscheid gemaakt tussen de lange teenbuigers, die afkomstig zijn uit de botten van het onderbeen been en van daaruit naar de tenen bewegen, en de korte teenbuigers, die afkomstig zijn van de voetzool en dus een kortere loop naar de tenen hebben.
Belangrijke vertegenwoordigers van de lange teenbuigers zijn de spierbuigers hallucis longus, die onder meer verantwoordelijk is voor een buigbeweging van de gewrichten van de grote teen (digitus pedis I of hallux) en de spierbuiger digitorum longus, die de buiging van de andere tenen (digitus pedis II tot V). De korte teenflexoren zijn de abductor hallucis-spier, de flexor digitorum brevis-spier, de adductor-hallucis-spier, die de flexie van de grote teen ondersteunt (digitus pedis I of hallux), en de flexor digitorum brevis-spier, die bijdraagt aan de flexie van de andere tenen (digitus pedis II tot V). De abductor digiti minimi-spier ondersteunt ook de flexie van de kleine teen (digitus pedis V of digitus minimus).
Stretching van de tenen (extensie) wordt verzekerd door de teenstrekkers. Ook hier de anatomie van lange teenextensoren, die afkomstig zijn van het onderste been botten, kunnen worden onderscheiden van korte teenextensoren, die afkomstig zijn van de botten van de voet. Lange teenverlengers omvatten de musculus extensor hallucis longus en de musculus extensor digitorum longus.
De musculus extensor hallucis longus wordt gebruikt om de grote teen (digitus pedis I of hallux) naar het plafond te verlengen, de musculus extensor digitorum longus wordt gebruikt om de andere tenen te verlengen (digitus pedis II t / m V). De korte teenextensoren, de musculus extensor hallucis brevis en de musculus extensor digitorum ondersteunen de extensie van de tenen naar het plafond toe. Verspreiding van de tenen (ontvoering) wordt mogelijk gemaakt door de Musculi interossei dorsales. De sluiting van de gespreide tenen wordt verzekerd door de lumbricale en interossale plantaire spieren.
