Zelfgemaakte pedicure
Cosmetische voetverzorging kan ook thuis worden gedaan. Let op: als u voetschimmel, ingegroeide teennagels, wratten en likdoorns heeft, dient u een arts te raadplegen! Met name diabetici dienen de voetverzorging alleen zelf na de training uit te voeren, omdat de gevoeligheid voor pijn in de voeten vaak wordt aangetast door de ziekte en daardoor het risico bestaat dat bij het verwijderen van nagels of eelt te diep in het weefsel snijden! Om zelf voetverzorging uit te voeren heeft u de volgende materialen nodig:
- Was de kom
- Additief voor het bad
- Nagelschaartje of tondeuse
- Nagelvijl
- Puimsteen of hoornvliesvijl
- Nagellak naar believen
- Nagelolie
- Crème of lotion
Instructies voor het uitvoeren van een voetverzorging
Hieronder volgen instructies voor het uitvoeren van voetverzorging. Stap 1: Begin met een warm voetenbad. Dit mag de 38 ° Celsius niet overschrijden en duurt ongeveer 10 tot 15 minuten; maar niet langer dan dat, anders zal de huid uitdrogen. Badadditieven kunnen naar believen worden toegevoegd.
Zepen zijn meestal sterk alkalisch en vernietigen zo de natuurlijke zuurmantel van de huid, dit geldt ook voor de voet. Gebruik daarom alleen ph-neutrale zepen. Essentiële oliën kunnen ook worden toegevoegd.
Terwijl lavendel heeft een kalmerend effect, menthol en kamfer stimuleren. Het voetbad wordt gebruikt om het hoornvlies te reinigen, te verzachten en de voeten te verwarmen door te verhogen bloed circulatie. Dep de voeten daarna voorzichtig droog.
Pedicure Stap 2: Knip of knip de teennagels die uitsteken over de bovenkant van de teennagel. Laat geen scherpe randen achter, anders bestaat er kans op ingroei teennagels. De vorm van de teennagels moeten zo recht mogelijk zijn, aangezien te ronde randen graag onder de huid groeien.
Vijl vervolgens de verkorte teennagels om scherpe hoeken te verwijderen. Pedicure stap 3: Duw de nagelriemen voorzichtig en langzaam terug. Alleen duwen, niet snijden, aangezien de dunne, gevoelige nagelriemen gemakkelijk kunnen bloeden en ontstoken raken.
Pedicure Stap 4: Cosmetische pedicure omvat het verwijderen van de eelt. Wrijf overtollig eelt op hielen en voetballen voorzichtig weg met een puimsteen of een maïs het dossier. Het hoornvlies is door het bad verzacht en moet gemakkelijk te verwijderen zijn.
Gelieve niet te gebruiken eelt vliegtuigen, omdat de kans op letsel te groot is als de snede te diep is! Voetverzorging Stap 5: Afhankelijk van uw voorkeur kunt u nu uw teennagels lakken of nagelverzorgingsolie aanbrengen. Wacht tot de nagellak droog is.
Pedicure Stap 6: Daarna kan het massage een rijke crème - bijvoorbeeld een speciale voetverzorgingscrème - in uw voeten in cirkelvormige bewegingen. Dit verzorgt niet alleen de huid en beschermt deze tegen uitdroging, maar stimuleert ook de bloed bloedsomloop in de voeten. Koude voeten weer warm worden.
