Alternatieven voor klassieke chirurgie
Na een bovenarmlift blijven meestal zichtbare littekens achter in het gebied van de binnen- en achterkant van de bovenarm Hoewel veel mensen strakkere bovenarmen wensen, voelen ze zich onzeker door de littekens. De overvloed aan mogelijke risico's ontmoedigt velen ook om een bovenarmlift uit te voeren.
In de tussentijd zijn er echter mogelijkheden om het uiterlijk van de armen te verbeteren zonder een operatie te hoeven ondergaan. Tegenwoordig zou een bovenarmlift zelfs mogelijk moeten zijn zonder de vorming van zichtbare littekens. Als er een licht verlies van elasticiteit van de huid op de bovenarmen is, kunnen speciale oefeningen helpen om de aangetaste gebieden strakker te maken.
Er is een breed scala aan oefeningen voor het heffen van de bovenarm, maar deze bieden in zeer uitgesproken gevallen nauwelijks verlichting. De eenvoudigste methode om de bovenarmen aan te spannen, is het heffen van gewichten. Als alternatief kunnen volle waterflessen of soortgelijke voorwerpen worden gebruikt.
Met deze methode de bovenarm wordt voornamelijk aangespannen door de spieren op te bouwen en tegelijkertijd het teveel te verminderen vetweefsel Bovendien kan het regelmatig uitvoeren van push-ups ook worden beschouwd als een effectieve maatregel om slap bovenarmweefsel aan te spannen. Voeding zou ook een beslissende invloed moeten hebben op het uiterlijk van het armgebied.
Als de huid van de bovenarm vertoont weinig verlies aan elasticiteit, zelfs een significante verandering in dieet kan bijdragen aan een aanscherpingseffect. De getroffenen moeten daarom ongezond voedsel, zoals junkfood, vermijden. In het algemeen is de dieet moet zo evenwichtig mogelijk zijn.
Dit betekent dat maaltijden uit een uitgebalanceerd aandeel eiwit moeten bestaan, koolhydraten en gezonde vetten. Bovendien moet ervoor worden gezorgd dat er voldoende energieleveranciers (bijv koolhydraten) worden bij het ontbijt genuttigd. Op deze manier kan de stofwisseling direct aan het begin van de dag en vet verbranden kan worden gestimuleerd.
Wel een gebalanceerd dieet omvat ook voldoende water drinken. Een volwassene zou er minstens acht moeten drinken bril van water in de loop van de dag. Het belangrijkste en beste alternatief voor de klassieke bovenarmlift is liposuctie.
Deze methode kan leiden tot een aanzienlijke verstrakking van de huid van de bovenarm, vooral bij slanke mensen. Gedurende liposuctie (technische term: liposuctie), voornamelijk vetweefsel is verwijderd. De effecten van deze procedure zijn echter niet beperkt tot een vermindering van vetcellen in het gebied van de bovenarm.
In plaats daarvan treedt een zogenaamd "krimpen van de huid" op als bijwerking. Door middel van speciale zuigtechnieken, die aanzienlijk verschillen van gewone liposuctiekan de slappe huid van binnenuit worden gestimuleerd om te krimpen. Op deze manier wordt de hoeveelheid overtollig huidweefsel sterk verminderd en ziet de bovenarm er steviger en jonger uit.
In tegenstelling tot de klassieke bovenarmlift veroorzaakt deze methode geen zichtbare littekens. Hoewel een bovenarmlift door liposuctie veel zachter is voor het weefsel dan de klassieke procedure, zijn er ook enkele risico's verbonden aan deze methode. In het gebied van de behandelde gebieden, zenuwschade kan ook optreden tijdens liposuctie.
Daarnaast is er ook het risico dat er ontstekingsprocessen ontstaan. Bij sommige patiënten wond genezen stoornissen, postoperatieve bloeding en zwelling zijn ook waargenomen. Een alternatief voor de klassieke operatie voor bovenarmlift is laserlifting, waarbij impulsen worden uitgezonden door een neodymium YAG-laser via vezels die in het weefsel worden ingebracht, waardoor vetcellen krimpen en de omgeving bindweefsel aanspannen.
De patiënt wordt in een schemering slaap anesthesie tijdens de gehele behandeling. De voordelen ten opzichte van de klassieke operatie zijn dat er geen littekens achterblijven en dat de patiënt na enkele dagen zijn dagelijkse bezigheden weer kan hervatten. De kans op vaatletsel is ook erg laag door de bovenarmlift met de laser.
Een ander alternatief voor de klassieke handeling voor het heffen van de bovenarm is het heffen van de bovenarmen door middel van een draadlift. Bij deze procedure worden dunne, goed verdragen hechtingen door de huid gevoerd. Weerhaken die aan de hechtingen zijn bevestigd, trekken de huidgebieden naar elkaar toe en omsluiten de hechtingen in het weefsel.
Dit leidt tot een aanscherping van de bovenarmen. Voordelen ten opzichte van de klassieke operatie zijn dat er geen littekens zijn. Bovendien hoeven de hechtingen niet te worden verwijderd, omdat ze na ongeveer een jaar vanzelf oplossen.
Er zijn talloze oefeningen om de spieren van de bovenarm op te bouwen, dwz om het spiervolume te vergroten. Als de bovenarmspieren specifiek en maximaal worden belast door oefeningen, eiwitten worden opgenomen in de resulterende microblessures van de spieren. Hierdoor nemen de spieren in volume toe en worden de bovenarmen steviger.
Een zeer geschikte oefening om de bovenarmen aan te spannen zijn de dips. Hier steun je jezelf met je handen op een bankje of de rand van een stoel en druk je je billen naar de grond. Daarna wordt hij weer opgetild en worden de tricepsspieren aangespannen. Als je dit doet oefening 8-12 keer en herhaal het 2-3 keer om de dag, je zult snel een verandering in de slappe bovenarmen bereiken.
