Algemene maatregelen
- Vermijd langdurig zitten en staan!
- Vermijd persen tijdens ontlasting.
- Anale hygiëne (als basistherapie) na toiletbezoek in de volgende stappen:
- Grondige reiniging met onbehandeld toiletpapier (geverfd toiletpapier bevat kleurstoffen dat kan veroorzaken allergie).
- Zorgvuldig schoonmaken met water op een comfortabele temperatuur zonder het gebruik van zeep (boven een bidet of in de douche; gebruik tijdens het reizen wegwerpbare washandjes voor baby's).
- Droog deppen / föhnen
Aandacht. Gebruik geen vochtige doekjes (bevat conserveringsmiddelen en vaak geuren). Deze kunnen, ondanks dermatologische tests, stoffen bevatten die dat wel kunnen leiden naar contactdermatitis bij langdurig gebruik. Verder geen gebruik van ontsmettingsmiddelen of intieme sprays.
- Verzorging van de anale regio: gebruik bij frequente ontlasting zachte zinkpasta indien nodig; geen gebruik van petroleum gelei.
- De ontlasting moet altijd een zachte consistentie hebben (zie voedingsgeneeskunde).
- Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
- Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling met behulp van elektrische impedantieanalyse.
- BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
Voedingsgeneeskunde
- Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
- Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
- Vezelrijk dieet (volkoren granen, groenten) om de ontlasting te vergroten volume indien nodig bovendien de consumptie van Indiaas psyllium (Plantago ovata) bij stevige stoelgang.
- Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
- Drinkhoeveelheid minimaal 1.5 liter - voor zover er geen contra-indicaties zijn van de kant van andere ziekten.
- Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
- Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
- Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
