zonnesteek - zoals hitte-uitputting, hittekrampen, hitte-uitputting en hitte beroerte - is een van de hittegerelateerde ziekten. Typische symptomen van zonnesteek omvatten een rood hoofd en duizeligheid en hoofdpijn Lees hoe je moet behandelen zonnesteek en hoe u zich hier tegen een zonnesteek kunt beschermen.
Sunstroke: wat is de oorzaak?
Zonnesteek (zonnestraling, heliose) behoort tot de groep van warmteblessures - inclusief volksgezondheid aandoeningen veroorzaakt door een verhoogde omgevingstemperatuur gedurende een lange periode. Zonnesteek komt vaak voor bij hoge temperaturen als gevolg van langdurige buitenactiviteit. Daarentegen kan een verblijf in een solarium veroorzaken zonnebrand, maar meestal geen zonnesteek. De oorzaak van een zonnesteek is langdurig direct zonlicht op onbeschermden hoofd alsmede de nek De warmtestraling van het zonlicht kan irritatie van de hersenvliezen en hersenen zakdoek. Dit kan leiden naar ontsteking van de hersenvliezen (hersenvliesontsteking), wat in bijzonder ernstige gevallen kan leiden tot blijvende schade aan de hersenen Bovendien kan hersenoedeem ontstaan, wat kan leiden bij een aanval, maar ook bij een ademstilstand of een coma staat.
Typische symptomen van een zonnesteek
Een helder rood hoofd, nek pijn of stijfheid, en hoofdpijn en duizeligheid behoren tot de typische symptomen van een zonnesteek. Meestal is de hoofdpijn intensiveert wanneer het hoofd naar voren wordt gebogen. Bovendien symptomen zoals misselijkheid en braken of oorsuizen kunnen ook voorkomen. Bovendien kan de getroffen persoon in ernstige gevallen bewusteloos raken en het circulatie kan instorten. In het ergste geval kan een zonnesteek ook leiden tot het overlijden van de getroffen persoon. In tegenstelling tot warmte beroerte, waarbij de lichaamstemperatuur meestal sterk wordt verhoogd, is dit vaak binnen het normale bereik in het geval van een zonnesteek. Alleen het hoofd is erg heet, de rest van het lichaam voelt normaal of zelfs eerder koel aan. In sommige gevallen - vooral bij kinderen - koorts kan optreden bij een zonnesteek. Over het algemeen moet worden opgemerkt dat de typische symptomen van een zonnesteek soms pas enkele uren na in de zon zichtbaar worden.
Zonnesteek en zonnesteek: wat zijn de verschillen?
Warmte beroerte treedt op wanneer de thermoregulatie van het lichaam wordt verstoord, bijvoorbeeld door langdurige blootstelling aan warmte, wat resulteert in warmteaccumulatie. Hierdoor hoeft een zonnesteek niet altijd te worden veroorzaakt door directe blootstelling aan de zon. In tegenstelling tot een zonnesteek, wordt bij een zonnesteek de lichaamstemperatuur sterk verhoogd, meestal boven de 40 graden. Typische symptomen van een zonnesteek zijn een roodgloeiende kop, hete en droge huid, een verhoogde hartslag en een duizelingwekkende manier van lopen. Dus bij een zonnesteek voelt het hele lichaam warm aan, terwijl bij een zonnesteek alleen het hoofd wordt aangetast. Net als bij een zonnesteek kan een zonnesteek er ook voor zorgen dat de getroffen persoon het bewustzijn verliest. Als een hitteberoerte niet op tijd wordt behandeld, kan dit tot de dood leiden.
Zonnesteek bij kinderen
Kinderen lopen vooral risico op een zonnesteek. Hun schedelkapjes zijn maar heel dun en bieden daardoor weinig bescherming tegen de zon. Bovendien krijgen kinderen de eerste twee levensjaren heel weinig haar om hun hoofd te beschermen en nek van de zon. Daarom hebben naast kinderen ook mensen die kaal zijn en een kort kapsel hebben een verhoogd risico op een zonnesteek. Kinderen lopen een bijzonder risico op een zonnesteek bij buitenspelen en baden. Bovendien moet er tijdens langere autoritten ook op worden gelet dat het hoofd van het kind niet onbeschermd aan de zon wordt blootgesteld. Naast de typische symptomen zijn kinderen met een zonnesteek vaak onrustig en huilerig. Vaker dan bij volwassenen ervaren ze koorts en het kind ziet er ongewoon bleek uit.
Sunstroke: de juiste behandeling
Als u vermoedt dat iemand een zonnesteek heeft, moet u de volgende stappen ondernemen:
- Verplaats de getroffen persoon onmiddellijk naar de schaduw. Leg ze plat op de grond en til hun hoofd en bovenlichaam iets op.
- Koel het hoofd en de nek af met vochtige, koele doeken of een koud comprimeren.Dit mag niet rechtstreeks uit de vriezer komen, want extreem koud zet extra spanning op het lichaam.
- Bel een spoedarts als dat zo is voorwaarde verbetert niet binnen een paar minuten. Als de persoon bewusteloos is, moet u onmiddellijk een arts waarschuwen. Observeer de persoon nauwlettend tot de komst van de arts en controleer regelmatig het bewustzijn en ademhaling.
- Als de getroffen persoon bewusteloos is, moet u hem in de herstelpositie plaatsen. Als u normaal niet kunt detecteren ademhaling, cardiopulmonaal reanimatie moet uitgevoerd worden.
Als de patiënt de zon vermijdt, verdwijnen de symptomen meestal binnen enkele dagen volledig. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat de duur van een zonnesteek van persoon tot persoon kan verschillen.
Hoe u uzelf tegen een zonnesteek kunt beschermen
De beste manier om een zonnesteek te voorkomen, is het dragen van een lichtgekleurde hoofdbedekking, die idealiter ook de nek beschermt. Bovendien moet u lange zonnebaden en buitenactiviteiten tijdens de middaghitte vermijden. Zorg ervoor dat u bij langere activiteiten in de zon tussendoor enige tijd in de schaduw blijft. Kinderen mogen bij warm weer ook nooit alleen in de auto worden gelaten. Om een zonnesteek te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u geen kleding draagt die te warm is als het erg heet is, om de warmteregulatie van het lichaam niet te belemmeren. Het is vooral belangrijk om voldoende niet-alcoholische dranken te drinken als je veel zweet.
