Wat zijn de risico's van sporten na een bloeddonatie? | Sporten na het doneren van bloed

Wat zijn de risico's van sporten na een bloeddonatie?

Na een bloed donatie, hoeft een hoge mate van lichamelijke activiteit niet noodzakelijkerwijs op dezelfde dag te worden uitgevoerd. Wie dit advies niet opvolgt, loopt het risico om problemen met de bloedsomloop uit te lokken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot een zwakte van de bloedsomloop of zelfs tot een instorting van de bloedsomloop.

Dit is echter alleen in individuele gevallen bekend en kan niet worden gegeneraliseerd. Sport na een bloed donatie kan ook leiden tot pijn in de aangedane arm. De injectieplaats kan opnieuw bloeden of, in het ergste geval, ontstoken raken.

Daarom is de arm waaruit de bloed rekening gehouden moet worden. Op het gebied van de prik kan zenuwirritatie optreden, wat gevoelloosheid kan veroorzaken. In zeer zeldzame en extreme gevallen permanent zenuwschade kan voorkomen.

Welke invloed heeft bloeddonatie op de prestaties?

Na een bloeddonatie, het plasma en witte bloedcellen zal vrij snel achteruitgaan, maar het kan 4-8 weken duren voordat de rode bloedcellen zich herstellen. Daarom is het duidelijk dat bloeddonatie een effect heeft op de prestaties van het lichaam. Vooral wedstrijdsporters mogen daarom nooit bloed doneren binnen vier weken voor een wedstrijd.

Wie dit advies niet opvolgt, moet verwachten dat het lichaam niet optimaal kan regenereren na de sportieve activiteit. Bovendien vermindert de slechtere regeneratie ook het prestatieniveau van de atleet op de lange termijn in plaats van te verhogen. De invloed van bloeddonatie op de prestaties van het lichaam kan niet worden ontkend en mag niet worden onderschat. Als u niet zeker weet hoe lang een sportvakantie duurt, kunt u uw arts om hulp vragen.

Bloedsomloopklachten

Bij sommige mensen komt het voor dat de cyclus na een bloeddonatie duidelijk de kelder in gaat en in zeldzame gevallen zelfs even kapot gaat. Dit is meestal een direct gevolg van de bloeddonatie in combinatie met externe en interne invloeden van de donor. Mensen die over het algemeen vatbaar zijn voor een lage bloeddruk bloeddruk zijn bijzonder vatbaar voor problemen met de bloedsomloop na een bloeddonatie. Dit effect is nog meer uitgesproken bij sporten, waar de bloedbehoefte van het lichaam nog steeds toeneemt. In combinatie met laag bloeddruk (door bloeddonatie en in het algemeen lage bloeddruk) kan dit leiden tot een instorting van de bloedsomloop, of in ieder geval tot problemen met de bloedsomloop.