Liposuctie aan de binnenkant van de dij
Liposuctie, ook wel liposuctie genoemd, is een procedure die wordt uitgevoerd door plastisch chirurgen. Deze worden vaak plastisch chirurgen genoemd. Liposuctie is een medische procedure die risico's met zich meebrengt die vooraf moeten worden overwogen.
Anesthesie is noodzakelijk voor liposuctie. Voor liposuctie van de binnenkant dijwordt eerst een zogenaamde tumescente oplossing in het weefsel geïnjecteerd. Deze oplossing zorgt ervoor dat de vetcellen er als het ware in oplossen en kunnen worden afgezogen.
Het afzuigen leidt tot verlies van de vetkussentjes aan de binnenkant van de dijen. Direct na het afzuigen is er door de ingreep nog een zwelling van het weefsel. Na een paar weken is het uiteindelijke resultaat echter zichtbaar.
De zuigkracht van de vetkussens aan de binnenkant dij is natuurlijk een mogelijkheid om daar af te vallen, maar het moet in detail worden overwogen met betrekking tot de risico's ervan. Een invasieve procedure mag alleen worden overwogen als conservatieve maatregelen zoals sporten en gezond zijn dieet zijn niet echt behulpzaam. De volgende artikelen kunnen ook erg belangrijk voor u zijn:
- Liposuctie - Waar moet u op letten?
- Kosten van liposuctie
Verwijder met training aan de binnenkant van de dijen
Gerichte training is onmisbaar voor het gericht verwijderen van vetkussens aan de binnenkant van de dijen. Er zijn verschillende oefeningen die gericht gewichtsverlies bevorderen op dit gebied. U moet bij uw training vooral de nadruk leggen op het aanspannen en versterken van de dij spieren als u de binnenkant van de dij wilt trainen. Kniebuigingen zijn bijzonder geschikt als basisoefening.
Deze kunnen worden aangepast zodat ze vooral de binnenkant van de dijen aanspannen. Vooral wijdbeens kniebuigingen met de toppen van de voeten naar buiten zijn hiervoor zeer geschikt. Een andere zeer effectieve oefening is de been optillen.
Deze eenvoudige oefening kan ook thuis worden uitgevoerd. Ga hiervoor op uw rug liggen, indien mogelijk op een oefenmat, en til beide benen tegen elkaar gedrukt op. Nu maak je schaarachtige bewegingen met beide benen, dus afwisselend links of rechts been is op.
Dit wordt telkens 30 seconden herhaald. Wil je specifieke oefeningen op je bovenbenen doen zodat je mooie en stevige benen hebt? Het volgende artikel is geschikt voor u: Beenspiertraining - oefeningen voor stevige benen
