Waar kan ik recepten voor het HCG-dieet vinden?
Het hCG dieet of metabolische genezing is niet langer een nieuwe trend. Daarom zijn er tal van informatiebronnen over dit onderwerp, waarvan sommige gratis via internet. Daarnaast zijn er ook councellors op de markt, evenals tal van kookboeken.
Ook in internetfora de deelnemers van de dieet wisselen zichzelf uit. In principe kunnen bijna alle recepten die te vinden zijn onder het trefwoord “Low Carb” via de voeding worden gebruikt. Men moet ervoor zorgen dat de verboden voedingsmiddelen niet worden gebruikt en dat het maximale aantal calorieën per dag wordt niet overschreden.
Welk succes kan worden verwacht?
Een gewichtstoename na de twee laaddagen is logisch, hier zit het vooral in water, dat steeds meer in het lichaam wordt opgeslagen. Aan de andere kant is het gewichtsverlies in de eerste dagen van de dieet fase is verrassend snel. Door de koolhydraatvoorraden te legen lever en spieren, wordt water uit het lichaam gespoeld.
Dit kan resulteren in een gewichtsverlies van wel 2 kg binnen de eerste dagen, afhankelijk van het startgewicht en de levensstijl. In de dieetfase wordt een calorietekort bereikt van ongeveer 1000 kcal per dag. Dit resulteert in een gewichtsverlies van ongeveer een kilo per week, en zelfs meer als het startgewicht of activiteitenniveau hoog is.
Op haar site adverteert Anne Hild, die veel reisgidsen over dit onderwerp heeft geschreven, een verlies van 10% aan lichaamsgewicht in de voeding. Benadrukt moet worden dat een groot deel hiervan water is. Bij inactiviteit van spieren en gebrek aan beweging, gecombineerd met een lage eiwitinname, wordt voornamelijk de spiermassa verminderd.
Anne Hilde
Anne Hild is een alternatieve geneesheer en homeopaat en heeft de beroemdste actuele handleidingen over hCG-dieet geschreven. Deze omvatten instructies, kookboeken, handleidingen voor de tijd na het dieet en nog veel meer. Haar boeken behoren tot de absolute bestsellers op het gebied van hCG-dieet. De auteur heeft ook andere boeken geschreven over menopauzeklachten, natuurlijke hormoontherapie en anti-aging. Op haar homepage promoot ze de metabolische genezing en de succesvolle reductie door middel van voeding. Naast boeken zijn de complete sets en preparaten voor de stofwisselingskuur en andere maatregelen zoals zuivering en ontzuring te koop in haar online winkel.
