Voetreflexologie massage is ideaal als partnermassage. Hier hoef je je niet per se aan de zones te houden, maar daar massage (laat), zoals je het prettig vindt. Als u bijvoorbeeld een koudkunt u proberen de verstopte neus te verlichten door de "lymfatische zones" te masseren. Deze zone bevindt zich in de ruimtes tussen de tenen, de “zwemvliezen”. U massage deze gebieden krachtig met het topje van uw duim of wijsvinger vinger ongeveer tien minuten.
Pas op voor ziekten
Voetreflexologie wordt in veel centra voor volwassenenonderwijs aangeboden, dus je kunt tijdens een cursus wat handbewegingen en basiskennis opdoen. Men dient echter voorzichtig te zijn met ontstekingsprocessen van de aders, slagaders en lymfevaten, met koortsachtige infecties en risicozwangerschappen en in geval van twijfel de arts raadplegen. Professionele therapeuten vragen altijd voor de behandeling naar acute ziekten en verwijzen bij risico's naar de arts.
Overigens is lopen op blote voeten een heel eenvoudige en nuttige manier om de voeten te masseren: hier worden spieren gestimuleerd en getraind, en bindweefsel verstrakt. Lopen over kiezelstenen, gras of gewoon op blote voeten door het appartement stimuleert bloed circulatie, versterkt de spieren en handhaaft de beweeglijkheid van tenen en gewrichten.
