Reliëfschoen / rail
Om een veilige genezing van de fractuur te garanderen middenvoetsbeentje bottenis het belangrijk om de voet goed te ontlasten en te immobiliseren. Dit kunt u het beste doen met behulp van een speciale reliëfschoen. Het bijzondere aan schoenen is dat de zool van de voet stijf is, waardoor er geen afrolbewegingen mogelijk zijn.
Door de goede bescherming van de ontlastschoen kan de aangedane voet vroegtijdig weer worden belast zonder risico op overbelasting van de voet. Aangezien de ontlastingsschoen 's nachts aan het begin van de behandeling wordt gedragen, is het belangrijk om de juiste te nemen trombose profylaxe. Vooral als de schoen ook de enkel gewricht.
Een reliëfschoen of spalk, zoals de naam al doet vermoeden, is er vooral om de voet te beschermen en te ontlasten. Het is belangrijk dat bij langer gebruik een hulpschoen, een fysiotherapeutische looptraining en een passieve mobilisatie van de voet plaatsvinden. Dit ondersteunt het genezingsproces optimaal en houdt de functionaliteit en kracht van de spieren in stand. Als het pijn is nog steeds te groot, bovendien onderarm krukken kan verlichting bieden. Hoe lang de ontlastingsschoen wordt gedragen, hangt af van de ernst van de verwonding en de voortgang van het genezingsproces.
Versnel genezing
A breuk van een of meer middenvoetsbeentje botten kan een langdurig proces zijn en vereist veel geduld van de betrokken persoon. Het genezingsproces kan echter positief worden beïnvloed met behulp van kleine tips: blijf bij de voorlichting van doktoren en fysiotherapeuten: dit betekent vooral jezelf niet overschatten en te snel te veel willen. Te vroege stress veroorzaakt meestal meer schade.
Gebruik van speciaal zalven en crèmes die enerzijds ontlasten pijn, maar aan de andere kant ook een decongestivum en verkoelend effect hebben om het genezingsproces te ondersteunen. Een voorbeeld hiervan zijn Diclofenac (pijn en ontstekingsremmend) of Arnica of Traumeel-zalven (decongestivum, analgeticum). EEN calcium-rijk dieet kan een positief effect hebben op het samengroeien van de bottenzoals calcium is een van de basisbouwstenen van botstof.
Wees actief. Uiteraard alleen binnen de grenzen van de mogelijkheden. Beweging en vooral passende oefeningen voor de voet houden de bloedsomloop en stofwisseling actief nicotine en andere stimulerende middelen De Artiel “Therapie voor vermoeidheid breuk”Kan in dit verband ook voor u interessant zijn.
- Blijf bij de informatie van doktoren en fysiotherapeuten: dit betekent vooral jezelf niet overschatten en te snel te veel willen. Door te vroeg laden veroorzaakt men meestal grotere schade.
- Toepassing van speciaal zalven en crèmes die enerzijds pijn verlichten, maar anderzijds ook een decongestivum en verkoelend effect hebben om het genezingsproces te ondersteunen. Een voorbeeld hiervan zijn Diclofenac (pijn en ontstekingsremmend) of Arnica of Traumeel-zalven (decongestivum, analgeticum).
- A calcium-rijk dieet kan een positief effect hebben op het samengroeien van botten, aangezien calcium een van de basisbouwstenen is van botstof.
- Wees actief. Uiteraard alleen binnen de grenzen van de mogelijkheden. Beweging en vooral passende oefeningen voor de voeten houden de doorbloeding en stofwisseling actief.
- Onthouding van nicotine en andere stimulerende middelen
