Bedrust en fysieke rust (zelfs met slechts een lichte koorts).
Fever onder 38.5 ° C hoeft niet per se behandeld te worden! (Uitzonderingen: kinderen vatbaar voor koortsstuipen oude, verzwakte mensen; patiënten met een verzwakte immuunsysteem).
Voor koorts vanaf 39 ° C kunnen kuitkompressen helpen om de temperatuur te verlagen.
Probeer een normaal gewicht te behouden! Bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantieanalyse.
Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 19:19 jaar; vanaf 25-20 jaar; vanaf 35:21 jaar; vanaf 45:22 jaar; vanaf 55:23 jaar; vanaf van 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor ondergewicht mensen.
Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
Regelmatige controles
Regelmatige medische controles
Voedingsgeneeskunde
Het naleven van de volgende specifieke voedingsaanbevelingen tijdens ziekte:
Voldoende vochtopname! Aangezien er tijdens een ziekte met koorts veel vocht verloren gaat, moet de vloeistofopname aan de hand van de volgende vuistregel gebeuren: voor elke graad van lichaamstemperatuur boven 37 ° C, 0.5-1 liter extra per ° C. Thee zijn het meest geschikt.
Bij febriele ziekten, een licht geheel voedsel dieet is aanbevolen. In het kader van dit dieet dienen de volgende voedingsmiddelen en bereidingswijzen te worden vermeden, aangezien de ervaring heeft geleerd dat ze vaak ongemak veroorzaken:
Volumineuze en vette maaltijden
Peulvruchten en groenten zoals wit kool, boerenkool, paprika, zuurkool, prei, uien, savooiekool, champignons.
Ruwe steen en pitvruchten
Vers brood, volkorenbrood
Hardgekookte eieren
Koolzuurhoudende dranken
Gefrituurd, gepaneerd, gerookt, zeer gekruid of zeer zoet voedsel.
Te koud of te warm eten
Dieet rijk aan:
vitaminen (vitamine C, D) - Vanwege de koorts kan er een tekort aan vitamine C zijn. Bovendien, vitamine C is belangrijk voor de immuunsysteem. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C zijn groenten zoals spinazie en fruit (sinaasappels, aardbeien, kiwi's, krenten), die ook goed verdragen worden tijdens een infectie.
Omega-3 vetzuren (zeevis)
Andere actieve ingrediënten (probiotische culturen; alfa-linoleenzuur).
