Toepassingsgebieden
Progressieve spier ontspanning is een succesvolle, veelgebruikte methode in gedragstherapie en pijn behandeling. Toepassingsgebieden zijn: Bovendien is het succesvol bij de behandeling van slaapstoornissen en ziekten die direct verband houden met stress.
- Spanning
- Hoofdpijn (spanningshoofdpijn, migraine)
- Chronische rugpijn
- Hoge bloeddruk (arteriële hypertensie)
- Angst om te vliegen
- Stageangst of examenzenuwen
- Voorbereiding van de geboorte
- stotteren
- Maag- en darmaandoeningen
- Nachtelijk "tandenknarsen" (bruxisme)
- Slapeloosheid
- Angststoornissen
