Sport voor achillespeesontsteking
De achillespees ontsteking is vaak merkbaar tijdens sportieve activiteiten. Deze ziekte komt vooral veel voor bij hardlopers. Het wordt merkbaar door te trekken pijn in de getroffen achillespees, en de aangedane pees kan ook oververhit of gezwollen zijn.
In de meeste gevallen is het pijn komt voor aan het begin van de belasting en wordt beter tijdens de sport. echter, de pijn kan ook in rust optreden na de belasting. Als dergelijke klachten optreden, moet de sportactiviteit worden onderbroken, zodat de ontsteking kan genezen en niet erger wordt.
Als sport wordt voortgezet met een bestaand achillespees ontstekingen kunnen de klachten chronisch worden, dan is de behandeling veel moeilijker en langduriger. Het is in dit verband ook belangrijk dat de atleet wordt gesensibiliseerd nadat er een ontsteking is opgetreden en zorgvuldig opwarmt voor zijn trainingssessies, omdat dit een hernieuwde training kan voorkomen. Achillespeesontsteking. regelmatig stretching van de kuitspieren is ook belangrijk, omdat verkorte kuitspieren de achillespees extra belasten.
Als de achillespeesontsteking na de behandeling is genezen, moet de pees nog enige tijd worden beschermd en niet worden blootgesteld aan hoge belastingen. Hardlopen sporten en activiteiten waarbij een grote kracht op de achillespees wordt uitgeoefend, moeten gedurende deze tijd worden vermeden. Minder inspannende sporten zoals fietsen zijn echter mogelijk.
Wat zijn de vooruitzichten?
Als een achillespeesontsteking voor de eerste keer optreedt en snel wordt behandeld, geneest de blessure meestal zonder gevolgschade. Het is vooral belangrijk om de achillespees voldoende tijd te geven om te genezen voordat u deze weer volledig belast, omdat u anders het risico loopt chronische Achillespeesontsteking. Als patiënten de eerste tekenen van negeren Achillespeesontsteking of geef het niet genoeg tijd om te genezen, de ontsteking kan chronisch worden en is daarom erg moeilijk te behandelen. Helaas is het niet mogelijk om een concrete duur te geven van hoe lang een achillespeesontsteking nodig heeft om te genezen.
Anatomie van een achillespees
De achillespees verbindt de hiel (calcaneus) met de kuitspieren (Musculus Gastrocnemius en Musculus Soleus), meer bepaald met hun aponeurosen. De achillespees is de sterkste en dikste pees in het menselijk lichaam en is bestand tegen krachten tot 12 keer het lichaamsgewicht. Het stabiliseert de voet op de been en vooral initieert de afstotingsbeweging wanneer lopend en rennen.
Histologie van het letsel
Onder de microscoop heeft de gewonde achillespees vergevorderde degeneraties en veranderingen in de opstelling van collageen vezels. Deze microscopische veranderingen worden tendinose genoemd. Soms zijn deze microscopisch kleine veranderingen echter te vinden als er helemaal geen symptomen zijn.
De microscopisch kleine laesies worden meestal aangetroffen op 2-6 centimeter van de plaats van bevestiging van de achillespees aan de hiel, aangezien dit gebied bijzonder slecht wordt voorzien van bloed. Huidig onderzoek toont echter aan dat tendinose, dwz degeneratie van de achillespees in dit gebied, leidt tot een ingroei van nieuwe bloed schepen en zenuwen. De nieuwe zenuwen leiden tot pijn, maar de bloed schepen leiden tot een snellere genezing van de blessure.
Alle artikelen in deze serie:
