Spoel de neus af
Neusspoeling (ook mogelijk met speciaal ontwikkelde neusdouches) betekent het inbrengen van grote hoeveelheden vloeistof in de neus-, die dan onmiddellijk weer wegloopt. Gewoonlijk is de waterige vloeistof die hiervoor wordt gebruikt een isotone zoutoplossingdwz water waaraan zout is toegevoegd in de natuurlijke verhouding van het lichaam. Neusspoeling wordt gebruikt bij zogenaamde rhinitis, dwz ontsteking van de neusslijmvliezen met rhinitis en verhoogde slijmproductie, maar ook profylactisch als preventieve maatregel tegen juist die symptomen en tegen sinusitis en andere ziekten van de mond, neus- en keel.
Om de neus-, kantel de hoofd opzij en laat isotone zoutoplossing (klaar om te kopen of om zelf te maken door 9 gram zout op te lossen in een liter water) stromen in en uit een neusgat. Het is het beste om gebogen over een gootsteen te staan. Daarna volgt dezelfde procedure aan de andere kant.
U moet ervoor zorgen dat u door uw mond zo rustig en normaal mogelijk, zodat het water niet wordt ingeademd maar passief kan stromen. Tijdens een nasale spoeling moet de binnenkant van de neus, vooral de slijmvliezen in de neus, die bedekt zijn met fijne haartjes, mechanisch worden gereinigd. Daarnaast moet de natuurlijke reinigingsfunctie worden gestimuleerd en daarmee de afweer tegen ziekteverwekkers worden verbeterd.
Er zijn verschillende onderzoeken die significante profylactische resultaten kunnen aantonen. Er zijn echter ook onderzoeken bekend waarin de voorwaarde van astmapatiënten met recidiverende sinusitis zelfs verergerd bij gebruik van neusspoelingen.
Alle artikelen in deze serie:
