Samenvatting van algemene tips
In het algemeen wordt aanbevolen om bij leververvetting op de volgende zaken te letten:
- 1. bestaande te zwaar moet worden verminderd
- 2. verandering van dieet: De dagelijkse calorie-inname moet worden aangepast aan de behoeften.
Geef de voorkeur aan volkorenproducten en mager vlees en zuivelproducten. Vermijd gezoete dranken en zoete snacks. Een zoutarm dieet is aanbevolen.
In plaats van dierlijke vetten te gebruiken, is het aan te raden om meervoudig onverzadigde vetten zoals olijfolie te gebruiken. Groenten en fruit horen ook op uw menu te staan.
- 3. geen alcohol! Alcohol is schadelijk voor de lever hoe dan ook en mag daarom niet worden geconsumeerd als u een leververvetting.
- 4. regelmatig bewegen en sporten: regelmatig bewegen en sporten hebben ook positieve effecten en dienen in het dagschema te worden geïntegreerd.
Verdere therapeutische maatregelen voor leververvetting
Er zijn momenteel geen medicijnen goedgekeurd voor de behandeling van leververvetting. Naast levensstijlveranderingen, waaronder bijvoorbeeld een gezonde dieet en regelmatige lichaamsbeweging, zijn medicamenteuze interventies met name gericht op bijkomende ziekten, die vaak voorkomen in verband met leververvetting en de bijbehorende te zwaar. Deze omvatten suikerziekte mellitus, hoge bloeddruk of cirrose van de lever. Als je erg bent te zwaar, die niet kan worden verminderd door een verandering in dieet en lichaamsbeweging alleen, kan een gewichtsverlagende chirurgische ingreep worden overwogen.
Alle artikelen in deze serie:
