Prognose
Over het algemeen is de vermoeidheid breuk van de middenvoetsbeentje heeft een zeer goede prognose, aangezien met adequate therapie ongecompliceerde en volledige genezing gewoonlijk binnen zes tot acht weken plaatsvindt.
Profylaxe
De belangrijkste maatregel om vermoeidheid te voorkomen breuk van de metatarsus is om overbelasting te voorkomen. Het is daarom essentieel om opwarmen voor de training, om de trainingssessies langzaam en geleidelijk op te voeren en om daarna voldoende rustperiodes te nemen, waarin het lichaam kan regenereren. lopend schoenen met schokken-absorberende eigenschappen die de metatarsus verlichten. Pijn, wat een waarschuwingssignaal voor het lichaam is, moet ook serieus worden genomen en door een arts worden opgehelderd. Als er risicofactoren zijn voor het ontstaan van vermoeidheid breuk, zoals osteoporose, deze moeten adequaat worden behandeld.
Alle artikelen in deze serie:
