Pijn verlichten | Pijn bij heupartrose - wat kan ik doen?

Verlicht pijn

Er zijn verschillende manieren om de pijn van heup artrose​ Zelfs als patiënt kunt u iets doen om de pijn permanent minder. Dit omvat vooral regelmatige, lichte bewegingen om de beweeglijkheid van het gewricht te behouden.

De heup gewricht mag niet overbelast worden, daarom is de keuze van het type beweging erg belangrijk. Zwemmen en aquagymnastiek zijn bijzonder geschikt voor heup artrose, omdat het water niet zo'n hoog gewicht op de heup legt. Bovendien, als u dat bent te zwaar, moet u proberen uw gewicht te verminderen, zodat de heup gewricht wordt niet extra belast.

Bovendien kunnen regelmatige therapiemaatregelen, zoals fysiotherapie, massages, warmte- en koude-toepassingen, de symptomen verlichten pijn​ Als dit onvoldoende effect heeft, moet medicatie worden gebruikt om de pijn tijdelijk of zelfs permanent te verminderen. Orthopedische maatregelen zijn vooral handig als de heup artrose wordt veroorzaakt door een verkeerde plaatsing. Voeding speelt een belangrijke rol bij het verlichten van de pijn bij artrose. Er moet voor worden gezorgd dat met name varkensvlees, suiker, alcohol, tarwebrood en room met mate worden geconsumeerd, terwijl fruit, groenten, salades, magere melkproducten, volkorenproducten, koudwatervis en koudgeperste oliën moeten worden opgenomen. in de dieetEen langdurige pijnverlichting kan worden bereikt door een permanente verandering in dieet.

Dit is waar de pijn vandaan komt

Samen met het kniegewricht heup gewricht is een van de grootste gewrichten in het menselijk lichaam en een gezonde heup draagt ​​vele malen zijn eigen lichaamsgewicht. Daarom werken zelfs onder alledaagse belasting grote krachten op het dijbeen hoofd en het acetabulum in het bekkenbot. Kraakbeen weefsel tussen deze twee structuren voorkomt dat de gewrichtsoppervlakken tegen elkaar wrijven.

Bij artrose kan de kraakbeen weefsel wordt in de loop van de ziekte steeds meer vernietigd en verloren kraakbeen kan niet worden vervangen. Om deze reden, heupartrose wordt ook wel een degeneratieve ziekte genoemd en betekent "heupgewrichtslijtage". Zonder een laagje kraakbeen daartussen, de twee botten van het heupgewricht permanent tegen elkaar wrijven en vervormen.

De gewrichtsvlakken kunnen niet meer zonder wrijving langs elkaar glijden zoals bij een gezond gewricht. Als gevolg hiervan wordt de gewrichtsruimte groter en onregelmatig, vormen botaanhechtingen (zogenaamde osteofyten) zich op het gewricht en raken de gewrichtsoppervlakken ontstoken. Als gevolg hiervan verliest het heupgewricht zijn functie en lijdt de patiënt aan beperkte mobiliteit en pijn.