Pijn in de dij na het joggen | Heuppijn tijdens of na het joggen - Wat heb ik?

Pijn in de dij na het joggen

Als de heup pijn straalt in de dij tijdens of na joggingduidt dit meestal op irritatie van de "tractus iliotibialis“. Dit is een bindweefsel structuur die ontstaat in de buurt van de heup gewricht bij het bekkenbeen en strekt zich uit langs de gehele buitenkant dij naar de basis van het scheenbeen. De pijn is klassiek gelokaliseerd, niet alleen in de dij maar ook aan de buitenkant van de knie, waar de peesplaat tegen het bot schuurt.

Pijn in de buitenste knie als gevolg van irritatie van het iliotibiale kanaal definieert de zogenaamde "runner's knee“. De tractus iliotibialis vervult de functie van het tegengaan van buigkrachten op het bovenbeen. De tractus iliotibialis moet deze taak ook vervullen, vooral wanneer jogging.

Onjuiste en / of overbelasting kan leiden tot irritatie en kan naast heuppijn ook pijn tot aan het bovenbeen veroorzaken. Joggers met strikpijpen, een bestaande been lengteverschil of te zwaar vormen een risicogroep voor het optreden van dergelijke symptomen.