De perfecte personal trainer:
Een personal trainer mag geen dogmaticus zijn. Hij slaagt erin om de wensen van de klanten efficiënt te implementeren binnen een bepaald kader, en kan zich aanpassen aan een breed scala aan klanten. Hij moet zelf staan voor wat hij leert en plannen en overtuigd zijn van de methoden.
Hij moet alle individuele voorkeuren en antipathieën in een planning kennen en hiermee rekening houden bij een planning. De personal trainer moet worden gezien als een vertrouwenspersoon, want alleen dan kunnen de verschillende mogelijkheden effectief worden geïmplementeerd. Er zijn verschillende specialisten voor verschillende gebieden.
Sommige trainers concentreren zich alleen op optimaal marathon voorbereiding etc. Veel onwetende atleten proberen de marathon afstand van 42 kilometer op ad-hocbasis en moet de run helaas onbedoeld stoppen. Een personal trainer doet er alles aan om precies deze situaties te vermijden en de atleet voor te bereiden op een aanstaande wedstrijd, zodat de voltooiing van de marathon afstand of het behalen van de gewenste doeltijd wordt op de best mogelijke manier bereikt.
Gevestigd geschiktheid studio's bieden personal trainers de mogelijkheid om de apparatuur voor te gebruiken persoonlijke training. Sommige sportaanbieders bieden deze service apart aan. De briefing van de geschiktheid trainers op de machines is meestal snel klaar en wordt vaak snel vergeten door de leek. Veel beginners gebruiken daarom de geschiktheid apparatuur onjuist.
Bovendien beschikt niet elke fitnessstudio over gekwalificeerd personeel. De personal trainer bepaalt een passend opleidingsplan in termen van optimale belastingsintensiteit, belastingsbereik, belastingsduur en breukontwerp. Hij motiveert zijn klanten bij elke set en zorgt voor een afwisseling in de sportieve training.
Om op lange termijn succesvol te kunnen trainen is een optimale planning van de sportieve training noodzakelijk. In uithoudingsvermogen zowel sporten als in krachttraining, een opleidingsplan is buitengewoon handig om prestatieverbeteringen te herkennen. In onze opleidingsplan onderwerp vindt u veel handige tips voor individuele trainingsplanning.