Vermoeidheid en voeding Als je altijd moe bent, kan dat komen door een verkeerde of onvoldoende voeding. Het lichaam heeft bepaalde ingrediënten van voedsel nodig om optimale metabolische omstandigheden te creëren. Vooral voor de bloedvorming zijn verschillende stoffen essentieel, bijvoorbeeld ijzer en vitamine B12. Beide stoffen zijn nodig voor de vorming van rood bloed… Vermoeidheid en voeding | Altijd moe - wat kan ik doen?
Veel mensen hebben last van constante vermoeidheid, of zijn altijd moe. De oorzaken van dit fenomeen zijn zeer divers en kunnen vaak worden verklaard door slaapgebrek of overwerk. Chronische vermoeidheid is erg vermoeiend voor de getroffenen, omdat het hun prestaties in het dagelijks leven en op het werk aanzienlijk beperkt. De reserves zijn opgebruikt en… Altijd moe - wat kan ik doen?
Therapie De therapie van vermoeidheid hangt grotendeels af van de oorzaak. Als het louter te wijten is aan overwerk en gebrek aan slaap, is het belangrijk dat de getroffen persoon zijn of haar levensomstandigheden heroverweegt, deze beter structureert en leert voor zichzelf te zorgen. Een regelmatig slaap-waakritme met minimaal zeven uur … Therapie | Altijd moe - wat kan ik doen?
Vermoeidheid na de maaltijd Vermoeidheid na het eten is niet per se een reden tot bezorgdheid. Veel mensen hebben na het eten de behoefte om even uit te rusten. Dit komt omdat het maag-darmkanaal actief wordt en begint te verteren. Gedurende deze tijd wordt dit deel van het lichaam beter van bloed voorzien en heeft het meer energie nodig. … Vermoeidheid na de maaltijd | Altijd moe - wat kan ik doen?
Vermoeidheid en kanker Uitputting en vermoeidheid in de context van kankerziekte en de therapie ervan komen bij bijna alle patiënten voor. In dit verband spreekt men ook van vermoeidheid, een extreme toestand van uitputting, waaraan tot 40% van de patiënten blijvend lijden, zelfs na voltooiing van de therapie. Het kan worden veroorzaakt door… Vermoeidheid en kanker | Altijd moe - wat kan ik doen?
Vermoeidheid en zwanger Tijdens de zwangerschap moet het vrouwelijk lichaam veel presteren. De hormoonhuishouding verandert, de stofwisseling moet ineens niet alleen de moeder maar ook het opgroeiende kind voorzien. Voor de moeder is zwangerschap erg stressvol, waardoor vermoeidheid heel gewoon is. Vooral in het eerste derde deel van de zwangerschap, wanneer de … Vermoeidheid en zwanger | Altijd moe - wat kan ik doen?
