Oxytoxische huismiddeltjes
Naast het voedsel dat de bevalling bevordert, is er een hele reeks huismiddeltjes en maatregelen die de bevalling zouden kunnen bevorderen. Lopen of traplopen kan de baby bijvoorbeeld duwen hoofd verder in het zwembad. Dit kan helpen het contracties.
Overmatige inspanning van het lichaam moet echter worden vermeden, aangezien dit de neiging heeft een negatief effect te hebben op de contracties. Een andere maatregel die kan helpen bij het opwekken van arbeid, is het masseren van de tepels. De stimulans op de tepel veroorzaakt het hormoon oxytocine uit te brengen, dat een grote rol speelt in de contracties.
Zo'n massage mag niet voor een langere tijd worden gebruikt, zodat de gevoelige huid van de tepels niet geïrriteerd raakt. Een kort bad in warm, niet te heet water kan helpen baarmoeder om de weeën te starten door de bekkenbodemspieren te ontspannen. De temperatuur van het badwater moet ongeveer 38 graden Celsius zijn.
Bovendien mag u niet alleen of zonder toezicht baden, omdat het warme water de bloedsomloop kan beïnvloeden. Andere ontspanning methoden, zoals voetreflexologie massage of maag massage kan ook de weeën veroorzaken.
Alle artikelen in deze serie:
