ITBS, runner's knee, tractussyndroom - hoe het ook heet, het is een gevreesd symptoom van overbelasting voor elke hardloper. Het Iliotibiaal Ligament Syndroom, kortweg ITBS, beschrijft een probleem van het sterke peesligament aan de buitenkant van de dij. Voor een beter begrip een uitleg van de term: het darmbeen is een onderdeel van … ITBS - Iliotibiaal bandsyndroom
Jogging/runner's knee Waarom heet de ITBS nu runner's knee? Waarom worden vooral fitte, atletische joggers getroffen? Aan het bovenste uiteinde van het ligament stralen de peesreeksen van sommige spieren uit, zoals de M. Tensor fascia latae en de middelste en grote gluteale spier. Deze spieren houden ons bekken in een rechte ... Jogging / hardloper | ITBS - Iliotibiaal bandsyndroom
Conservatieve therapie De conservatieve therapie voor een iliotibiaal bandsyndroom bestaat voor een groot deel uit. Daarnaast wordt fysiotherapeutische behandeling toegepast. Als er geen conservatieve therapie uitzicht biedt op verbetering, kan chirurgische ingreep worden overwogen. Bij deze operatie wordt de tractus iliotibialis verlengd door een incisie te maken van het ligamentum iliotibialis. Zacht voor meerdere weken Toediening van … Conservatieve therapie | ITBS - Iliotibiaal bandsyndroom
OP-nabehandeling/pijnstiller In de beginfase na een chirurgische ingreep vanwege een iliotibiaal bandsyndroom wordt voornamelijk behandeld met pijnstillers zoals Novalgin, Ibuprofen of iets dergelijks. Bij voorkeur diegene die ook een ontstekingsremmend (ontstekingsremmend effect) hebben. Een geleidelijke verlaging van de bijbehorende dosis en vervolgens het uitbalanceren van de pijnstillers gebeurt in een … OP nabehandeling / pijnstiller | ITBS - Iliotibiaal bandsyndroom
Verdere therapeutische maatregelen Wanneer correct aangebracht, kunnen wandtapijten de spieren in hun functie ondersteunen, maar ook gespannen weefsel verlichten. Bij ITBS is een systeem over de gehele lengte van de peesband geschikt. Tapes worden in lichte voorrek aangebracht. In ons geval ligt de patiënt op de niet-aangedane zijde, het bovenbeen gebogen... Verdere therapeutische maatregelen | ITBS - Iliotibiaal bandsyndroom
Oorzaken ITBS is meestal gebaseerd op een verkorting van het iliotibiale ligament, onder andere als gevolg van overbelasting, een verkeerde positie van het bekken, een verkeerde positie van de voet – die de gehele doorlopende spier- en structurele keten naar boven beïnvloedt, een verkeerde positie van de beenas, spieronevenwichtigheden, een niet-fysiologisch looppatroon, de verkeerde hardloopschoenen, de verkeerde hardloopstijl of een blessure. Vervolgens heeft de … Oorzaken | ITBS - Iliotibiaal bandsyndroom
Diagnose Er bestaan verschillende tests om ITBS te diagnosticeren en de oorzaak eruit te filteren. Het looppatroon wordt gecontroleerd, pijnlijke bewegingen worden geanalyseerd en zowel de mate van beweging als de kracht en lengte van bepaalde spieren worden getest. Met een lengtetest voor de tractus iliotibialis in zijligging wordt de door de patiënt beschreven pijn … Diagnose | ITBS - Iliotibiaal bandsyndroom
Het Iliotibiaal Band Syndroom (ITBS) is ook bekend als Runner's Knee of Tractus Syndroom. Het komt vooral voor bij hardlopers en manifesteert zich door pijn in het buitenste kniegewricht. Het wordt meestal veroorzaakt door overbelasting als gevolg van te frequente of te lange training. Aan de buitenkant van de dij bevindt zich de fibreuze tractus iliotibialis. Het … ITBS-Iliotibiaal bandsyndroom Symptomen / pijn
Hoe herken ik een runner's knee? Een runners knee met het bijbehorende liotibiale ligament-syndroom wordt meestal gedetecteerd door een arts of therapeut zonder een röntgenfoto of MRI. Een typisch symptoom is een drukpijn in het beloop van de tractus iliotibialis, die vooral sterk optreedt in het gebied van de buitenste epicondylus van … Hoe herken ik de knie van een hardloper? | ITBS-Iliotibiaal bandsyndroom Symptomen / pijn
Beperkte beweging Pijn in het iliotibiale bandsyndroom kan beschermende spanning in de betrokken spieren veroorzaken - een natuurlijke reactie van het menselijk lichaam. Dit beïnvloedt de gluteale spieren van de billen en de musculus tensor fasciae latae, die langs de laterale dij loopt. Het gevolg van deze beschermende spanning is verminderde mobiliteit in flexie … Beperkte beweging | ITBS-Iliotibiaal bandsyndroom Symptomen / pijn
Pijnstillers Meestal worden in de beginfase van een acuut iliotibiaal bandsyndroom pijnstillers zoals ibuprufen of diclofenac gebruikt. Deze medicijnen hebben ook een ontstekingsremmende functie. Een lokale toepassing door middel van een zalf verdient de voorkeur, omdat op deze manier geen negatieve bijwerkingen op inwendige organen (nier, lever, hart) kunnen optreden. Een combinatie … Pijnstillers | ITBS-Iliotibiaal bandsyndroom Symptomen / pijn
Prognose Bij een runner's knee (tractus-iliotibialis syndroom, iliotibiaal ligament syndroom), die wordt veroorzaakt door overbelasting en nog niet chronisch is, duurt het vaak maar één of twee weken rust om van de symptomen af te komen. Als ondanks pijn toch wordt getraind, bestaat het risico op onherstelbare schade aan kraakbeen in … Prognose | ITBS-Iliotibiaal bandsyndroom Symptomen / pijn
