Diagnose
Er zijn verschillende tests om ITBS te diagnosticeren en de oorzaak te filteren. Het looppatroon wordt gecontroleerd, pijnlijke bewegingen worden geanalyseerd en de mate van beweging, evenals de kracht en lengte van bepaalde spieren wordt getest. Met een lengtetest voor de tractus iliotibialis in laterale positie, de pijn beschreven door de patiënt met positieve ITBS kan worden geprovoceerd, evenals handmatige drukpijn en de activerende loopbeweging. De oorzaak kan het beste worden vastgesteld met een loop- / hardloopanalyse.
Samengevat
De genezing van ITBS, een overbelasting van het sterke buitenste collaterale ligament op onze dij, kan lang, pijnlijk en erg beperkend zijn tijdens de training. Als u echter samen met uw fysiotherapeut de oorzaak eruit filtert, geef dan uw been genoeg tijd om te regenereren, gecombineerd met speciale oefeningen, niets belet je om in de toekomst met succes de finish te halen na correct gedoseerde training.
