Oefeningen Om het heupgewricht mobiel te houden, pijn te verlichten en problemen te voorkomen, zijn er een aantal oefeningen die gemakkelijk thuis of voor het sporten kunnen worden uitgevoerd. Hieronder vindt u enkele voorbeelden: 1. spierversterking: ga op uw rug op een rechte ondergrond liggen. Til nu uw rechterbeen ca. 10cm … Oefeningen | Fysiotherapie voor heuppijn
Heupdysplasie Heupdysplasie is een aangeboren of in de loop van de tijd verworven afwijking van het acetabulum. Het komt voor bij ongeveer 4% van alle pasgeborenen en komt vaker voor bij meisjes dan bij jongens. Statistisch gezien komt heupdysplasie meestal aan de rechterkant voor. Hier is geen exacte oorzaak voor. Erfelijke factoren, een verkeerde positie in de … Heupdysplasie | Fysiotherapie voor heuppijn
Heuppijn na het sporten Heuppijn die ontstaat na het sporten kan ook een aantal oorzaken hebben die van verschillende factoren afhangen. Allereerst kunnen er problemen optreden wanneer de betrokkene een nieuwkomer is in het sporten of een persoon die weer gaat sporten en het gewricht geïrriteerd raakt door de plotselinge belasting en pijn veroorzaakt. … Heuppijn na het sporten | Fysiotherapie voor heuppijn
Samenvatting Samenvattend is pijn in het heupgewricht een relatief veel voorkomend probleem. Door de vele omliggende weefsels is het stellen van een medische diagnose niet altijd eenvoudig, zeker niet als leek of door diagnose op afstand. Om heuppijn te voorkomen of te verlichten, kunnen verschillende oefeningen worden gebruikt om te versterken, strekken en … Samenvatting | Fysiotherapie voor heuppijn
Heuppijn kan vele oorzaken hebben. Versleten gewrichtskraakbeen - artrose, vastzittende structuren - impingement, ontsteking, overbelasting, verkeerde positie van de beenas, te zwakke spieren, bursitis en andere ziekten belemmeren het gewricht pijnlijk bij elke stap. Verschillende fysiotherapeutische maatregelen verlichten de symptomen, maar het is belangrijk om aan de oorzaak te werken om op de lange termijn te bereiken … Fysiotherapie voor heuppijn
Het volgende artikel behandelt de basishouding van het liggen. Na een voorafgaande definitie wordt gepresenteerd welke taken, functies en welke voordelen liegen voor de mens vervult. Ook ziekten en klachten als gevolg van een verkeerde houding of anderszins gerelateerd aan deze lichaamshouding worden besproken. Wat ligt er? Liggen is een fysieke, … Ligstoelen: functie, taak en ziekten
Definitie Een kramp is een ongewenste spanning van een spier. Krampen kunnen voorkomen in alle spieren die in het lichaam aanwezig zijn. Bepaalde spiergroepen hebben echter vooral last van krampen. De oorzaak van krampen is in de meeste gevallen een magnesiumtekort, maar ze worden ook veroorzaakt door een gebrek aan vocht of een algemeen tekort aan voedingsstoffen. … Krampen in de voet - oorzaken, symptomen, diagnose en therapie
Symptomen Het belangrijkste symptoom van een kramp in de voet is de onwillekeurige samentrekking van de aangedane spier. De samentrekking wordt bijna altijd als onprettig ervaren en gaat vaak gepaard met pijn zolang de kramp aanhoudt. Afhankelijk van welke spier wordt aangetast, bevinden de voet of tenen zich in een ongemakkelijke positie. De krampen… Symptomen | Krampen in de voet - oorzaken, symptomen, diagnose en therapie
Inleiding Pijn in de buitenkant van het bovenbeen wordt vaak veroorzaakt door spierspanning en is niet ongewoon. Hardloopsporten zoals voetbal, handbal of duurlopen kunnen problemen veroorzaken. Vaak zijn sporters die hun training te snel opvoeren, hun spieren en pezen niet opwarmen voor de sport of ze niet voldoende strekken na de … Pijn in de buitenste dij
De bijbehorende symptomen De gevoelloosheid van de huid duidt op zenuwirritatie of beschadiging. De buitenste dij wordt gevoed door de zogenaamde nervus cutaneus femoris lateralis. Als deze zenuw in zijn loop wordt vernauwd, treedt naast pijn ook gevoelloosheid op. Deze zenuwirritatie wordt ook wel meralgia paraesthetica of in de volksmond jeanslaesie genoemd. De vernauwing van de ... De bijbehorende symptomen | Pijn in de buitenste dij
Kan dit ook een trombose zijn? Een trombose is een vasculaire occlusie veroorzaakt door een bloedstolsel in een diepe beenader. Dit veroorzaakt pijn waar het vat is geblokkeerd. Als een vat in de buurt van de buitenste dij wordt aangetast, kan de pijn daar ook worden gevoeld. Daarnaast kan er sprake zijn van zwelling van het been, … Kan dit ook een trombose zijn? | Pijn in de buitenste dij
Oefeningen Sommige specifieke oefeningen kunnen de symptomen van evenwicht en duizeligheid verbeteren. Deze oefeningen zijn gericht op het verbeteren van het evenwichtsgevoel met behoud van matige fysieke activiteit. In eerste instantie kan het hoofd tijdens het zitten langzaam worden gedraaid. De ogen moeten ook afwisselend in verschillende richtingen worden gericht. Dit kan acuut duizeligheid veroorzaken, maar op de lange termijn verbeteren. … Oefeningen | Draaiduizeligheid tijdens het liggen
