Lumbago wordt meestal aangeduid als een verkeerde beweging of belasting plotseling hevige pijn in de onderrug veroorzaakt, die gepaard gaat met bewegingsbeperking. Andere termen/synoniemen voor lumbago zijn lumbago, lumbalgie en lumbale wervelkolomsyndroom. In de meeste gevallen is er vooraf al een over- of verkeerde belading van de rug, maar… Lumbago symptomen en therapie
Oefeningen Er mogen geen oefeningen worden gedaan tijdens een acute lumbago. De rug moet gespaard blijven. Lichte mobiliserende en strekkende bewegingen kunnen nuttig zijn. Hiervoor is het raadzaam om te beginnen met schoudercirkels. 1.) Zelfs zachte bekkenbewegingen kunnen een losmakend effect hebben. Hiervoor moet de patiënt op een stoel gaan zitten en zijn … Oefeningen | Lumbago symptomen en therapie
Preventie Om lumbago te voorkomen, dient u zich in het dagelijks leven rugvriendelijk te gedragen. Rugvriendelijk gedrag is echter geen zachtaardig gedrag. Een gezonde rug moet in alle richtingen mobiel zijn. Als de eisen van het dagelijks leven echter hoog zijn, moet worden overwogen hoe de belasting van de rug kan worden geminimaliseerd. Rugvriendelijk… Preventie | Lumbago symptomen en therapie
Symptomen De klassieke symptomen van lumbago zijn plotselinge rugpijn en ernstig bewegingsverlies. Er kan spanning ontstaan in het getroffen gebied, waardoor de spieren verharden en gevoelig worden voor druk. Gewoonlijk neemt de patiënt een licht gebogen en opgeluchte houding aan, omdat hij niet meer volledig rechtop kan komen. Laterale componenten … Symptomen | Lumbago symptomen en therapie
Inleiding/Definitie Myogelose is een spierverharding die om verschillende redenen in verschillende delen van het lichaam kan optreden. Oorzaken Myogelose wordt veroorzaakt door acute of chronische spierspanning. In principe kunnen myogeloses overal optreden waar spieren zijn. De meest voorkomende oorzaak van spierspanning is chronische onjuiste belasting, zoals eenzijdige belasting. Mensen met een zittend beroep... Myogelose
Myogelose op de trapezius Myogelose in de onderrug wordt in de meeste gevallen ook veroorzaakt door een slechte houding, overbelasting en eenzijdige bewegingen of overbelasting van de rugspieren. Myogelosen kunnen ook optreden in de aanwezigheid van een hernia in de lumbale wervelkolom. Omdat de hernia veel vaker voorkomt in de lumbale wervelkolom... Myogelosis op de trapezius | Myogelosis
Therapie Indien de diagnose myogelose is, dient voor de patiënt een behandelplan te worden opgesteld. Het is ook belangrijk om erachter te komen wat de patiënt doet voor de kost, of hij/zij zittend of veel beweegt, of hij/zij aan sport doet, of hij/zij veel last heeft van … Therapie | Myogelosis
Homeopathie Ten eerste kan kaliumchloratum in de vorm van bolletjes worden gebruikt om myogelose te behandelen. Arnica, Bryonia of Aesculus bolletjes kunnen ook worden ingenomen. Als de myogelosis eerder wordt veroorzaakt door kou of tocht, wordt de inname van nux vomica aanbevolen. Potenties in D6 of D12 moeten worden gekozen, en het wordt aanbevolen om … Homeopathie | Myogelosis
