De ondervraging (anamnese)
Hier informeert de arts naar eerdere ziekten (bijvoorbeeld een eerdere hartaanval), momenteel bestaande klachten en ziekten, en huidige behandelingen. Daarnaast vraagt de arts of iemand een complete sportbeginner is of al aan sport heeft of doet (zo ja, in welke mate?).
De stresstest
De stresstest wordt meestal uitgevoerd in de vorm van fietsergometrie met stress-ECG en bloeddrukmeting. Voor een betekenisvolle test moet de belasting worden verhoogd tot subjectieve uitputting. Tijdens ergometrie worden ook de bloeddruk en inspannings-ECG onderzocht op pathologische veranderingen, zoals hoge bloeddruk, hartritmestoornissen of tekenen van vernauwing van de kransslagaders (CHD).
Examens voor preventieve gezondheidszorg
Afhankelijk van de geplande inspanning, de leeftijd en de voorgeschiedenis van de patiënt kan de sportmedische controle aanvullende technische onderzoeken omvatten, zoals een longfunctietest (spirometrie) of een echografisch onderzoek van het hart (echocardiografie). In sommige gevallen zal de arts ook een röntgenonderzoek, een computertomografie of een MRI regelen.
Beoordeling van de trainingsstatus
De beoordeling is gebaseerd op het resultaat van ergometrie. Individuele prestaties worden vergeleken met een normale waarde die is afgeleid aan de hand van tabellen met geslacht, lengte, gewicht en leeftijd. De trainingsconditie wordt daarom uitgedrukt in een percentage, bijvoorbeeld 130 procent of slechts 85 procent van de normale waarde. Aan de hand van de trainingsstatus kan worden beoordeeld of de conditie voldoende is voor persoonlijke plannen en doelen (bijvoorbeeld voor een marathontijd van minder dan vier uur of voor een grote trekkingtocht).
Beoordeling van de kwaliteit van de voorgaande opleiding
Opstellen van een individueel trainingsprogramma
Het trainingsprogramma bevat de persoonlijke trainingshartslag, informatie over het individueel passende trainingsvolume voor het begin van de training en de systematische verhogingen van het trainingsvolume totdat het persoonlijke trainingsdoel is bereikt. Dit kan een programma zijn van meerdere maanden of zelfs meerdere jaren.
