De lactaatniveautest is een van de belangrijkste meetmethoden voor het bepalen van het uithoudingsvermogen en wordt gebruikt voor een optimale trainingsplanning. Vanwege de relatief hoge inspanning wordt de lactaatniveautest bijna uitsluitend gebruikt in prestatiegerichte sporten. De test wordt gebruikt voor individuele trainingsplannen door het bepalen van de waarden van aërobe en … Test op lactaatniveau
Werkwijze lactaatniveautest Afhankelijk van de discipline van de sporter wordt een lactaatniveautest uitgevoerd op een roeierergometer, fietsergometer of loopband. Afhankelijk van de meetmethode worden verschillende belastingsniveaus gedefinieerd. Tijdens het onderzoek wordt de belasting stapsgewijs verhoogd om het lactaatgehalte te bepalen... Procedure van de lactaatniveautest | Test op lactaatniveau
Kosten van de lactaatspiegeltest Naast de lactaatspiegeltest voeren veel sportcentra ook testen uit van bepaalde bloedwaarden en geven op basis daarvan een gedetailleerd advies. Afhankelijk van het centrum variëren de prijzen tussen 75 en 150€. De kosten worden meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Alle artikelen op … Kosten van de lactaatniveautest | Test op lactaatniveau
Synoniemen in de ruimste zin Duurtest, duurloop, 12 minuten hardlopenDe Coopertest is een 12 minuten durende run. Deze test, vernoemd naar de Amerikaanse sportarts Kenneth H. Cooper, wordt gebruikt op scholen, in het leger, bij de selectie van scheidsrechters en in verschillende sportwedstrijden om het uithoudingsvermogen te testen. De toets is eenvoudig… Cooper's test
Training Voordat u begint met trainen voor een Coopertest, moet u de huidige staat van de test bepalen, dwz hoe fit de testpersoon is. Hiertoe wordt de Coopertest uitgevoerd zonder voorafgaande training en wordt het prestatievermogen bepaald. Op basis van het resultaat kan nu een opleidingsplan worden opgesteld… Opleiding | Cooper's test
Evaluatie Cooper Test Boys 12 jaar zeer goed: 2650goed: 2250voldoende: 1850voldoende: 1550deficiënt: 1250 Zeer goed: 2650 Goed: 2250 Voldoende: 1850 Voldoende: 1550 Defect: 1250 13 jaar zeer goed: 2700goed: 2300voldoende: 1900voldoende: 1600deficiëntie: 1300 Zeer goed : 2700 Goed: 2300 Voldoende: 1900 Voldoende: 1600 Defect: 1300 14 jaar zeer goed: 2750goed: 2350 Voldoende: 1950 Voldoende: 1650deficiënt: 1350 Zeer goed: … Evaluatie Cooper Test | Cooper's test
Synoniemen in de ruimste zin Duurtest, stappentest, De Conconi-test is ontwikkeld door de Italiaanse biochemicus Francesco Conconi. De Conconi-test probeert, net als alle andere duurtesten, de anaërobe drempel bij uithoudingsstress te bepalen om conclusies te trekken over uithoudingsvermogen en trainbaarheid. In deze test moet de atleet de … Conconi-test
De Conconi-test voor fietsers De Conconi-test voor fietsers wordt uitgevoerd op een fietsergometer. De startintensiteit is afhankelijk van de individuele prestatie en kan 50 watt, 75 watt of 100 watt zijn. Het eerste intensiteitsniveau duurt twee minuten. Voor alle andere niveaus wordt ervoor gezorgd dat hetzelfde werk … De Conconi-test voor fietsers | Conconi-test
Indicaties Naast het werken met (top)sporters, wat een indicatie op zich is, zijn er ook bruikbare indicaties voor het uitvoeren van spiro-ergometrie in de dagelijkse klinische praktijk. hart- en longoperaties om het huidige vermogen om met stress om te gaan te bepalen en, indien nodig, om … Indicaties | Spiro-ergometrie
Synoniem: Ergospirometrie, engl: cardiopulmonale inspanningstesten (CPX) Definitie Spiroergometrie is een medische procedure die een combinatie is van spirometrie en ergometrie. Ergo betekent zoveel als werk. Ergometrie wordt gekenmerkt door het feit dat de proefpersoon fysiek werk verricht terwijl bepaalde vitale parameters worden vastgelegd. Spiro betekent zoveel als ademen. Dit betekent dat spirometrie … Spiro-ergometrie
Verloop van het onderzoek Tijdens het onderzoek verricht de proefpersoon meestal lichamelijke arbeid op een fietsergometer of op een loopband. Er zijn echter ook andere apparaten, zoals roei- of kano-ergometers, speciaal voor spiro-ergometrie bij wedstrijdsporters. De te behalen prestatie wordt meestal continu verhoogd, dit is individueel … Procedure van het onderzoek | Spiro-ergometrie
Ademhalingscompensatiepunt Het bereiken van de anerobe drempel kan bijvoorbeeld ook geschat worden op basis van het ademhalingscompensatiepunt. Vanaf dit punt wordt aanzienlijk meer CO2 uitgeademd dan voorheen, omdat de fysieke belasting blijft toenemen. Dit komt door het feit dat anaërobe energieproductie leidt tot verhoogde … Ademhalingscompensatiepunt | Spiro-ergometrie
