Producten Wei-eiwit is verkrijgbaar in de detailhandel en speciaalzaken van verschillende leveranciers als poeder zonder smaak of met verschillende smaken. De Duitse term is eigenlijk wei-eiwit of wei-eiwit. De Engelse term heeft echter de overhand gehad en komt vaker voor. Structuur en eigenschappen “Whey protein” is het eiwit dat in whey zit. Wei wordt geproduceerd… Whey Proteïne
Producten BCAA zijn in de handel verkrijgbaar als voedingssupplementen in onder andere de vorm van capsules en poeder. Structuur en eigenschappen BCAA staat voor Branched-Chain Amino Acids, dit zijn de vertakte aminozuren. Dit zijn: Isoleucine Leucine Valine De BCAA's zijn alifatisch en hydrofoob en behoren tot de essentiële aminozuren, wat betekent dat ze … BCAA
Zoals eerder vermeld, bestaan eiwitten uit talloze aminozuren, die volgens het peptideprincipe aan elkaar zijn gekoppeld tot een lange keten. Ze worden via de voeding opgenomen en in het maagdarmkanaal afgebroken tot kleinere ketens, de zogenaamde aminozuren – twee of aminozuren – drie ketens. Deze kleinere aminozuren… Eiwitfuncties
Inleiding Creatine is een niet-essentieel organisch zuur dat in beperkte hoeveelheden in de lever en de nieren wordt geproduceerd uit drie aminozuren. Daarnaast kan creatine worden ingenomen via de inname van vlees en vis via de voeding of pure creatine als voedingssupplement. Creatine is elementair voor de energieproductie van skeletspieren en, met … De inname van creatine
In welke vorm kan of moet creatine worden ingenomen? Het supplement (voedingssupplement) creatine is verkrijgbaar in veel verschillende vormen, bijvoorbeeld als creatinepoeder, creatinecapsules of tabletten. Welke vorm u ook kiest, het is niet relevant voor de effectiviteit ervan. Waar je wel op moet letten is de samenstelling van het preparaat. Hoe puurder de bereiding… In welke vorm kan of moet creatine worden ingenomen? | De inname van creatine
De creatinekuur Een creatinekuur is de cyclische inname van het voedingssupplement. De kuur bestaat uit drie verschillende fasen. Het voordeel van een creatinekuur is dat de creatinevoorraden in zeer korte tijd groeien en de maximale kracht van de spieren wordt vergroot. Daarnaast is het regeneratieve vermogen van de spieren … De creatinekuur | De inname van creatine
Samenvatting Creatine is een van de meest populaire supplementen onder atleten om de prestaties en spieropbouw te verbeteren. Voor dit doel moeten sporters dagelijks 3-5 gram creatine innemen - de vorm van presentatie en het tijdstip van inname zijn niet relevant. Bijwerkingen treden meestal alleen op bij overdosering of eerdere ziekten en zijn beheersbaar. … Samenvatting | De inname van creatine
Ribose en spieropbouw Direct na zijn ontdekking als supplement in sportvoeding werd ribose gelijkgesteld met het bekendere creatine. Er zijn echter minder onderzoeksresultaten naar Ribose, die een positief effect op spieropbouw aantonen. De meningen onder de experts liggen dan ook nog ver uit elkaar. Bovendien is Ribose niet … Ribose en spieropbouw | Ribose
Bijwerking Bij de bijwerkingen hangt het vooral af van de dosering van de Ribose. Bijwerkingen treden meestal alleen op bij een overdosis, omdat ribose anders een natuurlijke voedingsstof is in onze dagelijkse voeding en het lichaam deze stof kent. Het nemen van tien of meer gram ribose op een lege maag kan leiden tot … Bijwerking | Ribose
Ribulose Ribulose is een zogenaamd derivaat van ribose, de twee moeten niet met elkaar verward worden. Ribulose heeft dezelfde molecuulformule en dus hetzelfde aantal koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen als ribose, maar ze hebben een andere samenstelling en geven de twee stoffen dus totaal verschillende chemische eigenschappen. Ribulose is ook … Ribulose | Ribose
Belang van pentose-5-fosfaat Pentose-5-fosfaat speelt een grote rol bij de aanmaak van nucleotiden, co-enzymen en aminozuren. Nucleotiden zijn de basisbouwstenen van ons genetisch materiaal, namelijk het DNA (drager van onze genetische code) en RNA (“bouwinstructies” voor verschillende eiwitten enz.). Chemisch gezien bestaat een nucleotide uit een fosfaatdeel, een suikerdeel … Belang van pentose-5-fosfaat | Ribose
Ribose is een suikerbestanddeel van ribonucleïnezuur. Men vindt ribose in de nucleotiden. Dit zijn moleculen die als de kleinste componenten van het nucleïnezuur aanwezig zijn en, indien gecombineerd, de kleinste informatie-eenheid vertegenwoordigen die de codering van de genetische code in DNA en RNA mogelijk maakt. Het menselijk lichaam kan ribose synthetiseren ... ribose
