Latijn: Musculus adductor brevis Definitie De korte adductoren behoren tot de adductorengroep van de dij. Adductie is het Latijnse woord voor leiden. In het heupgewricht betekent dit dat de korte adductoren bijvoorbeeld de gespreide dij terug naar het lichaam brengen. Maar ook de adductoren van de dij spelen een belangrijke... Korte adductoren (M. adductor brevis)
Definitie De lies vertegenwoordigt een speciale structuur van ons lichaam, omdat het de doorgang is van veel belangrijke structuren. Hier bevindt zich ook het lieskanaal, dat loopt van het niveau van de navel tot aan de dij. De zaadstreng bij mannen en het ligament bij vrouwen gaan door het lieskanaal en beide geslachten hebben ... Pijn in de dij en lies - wat zit erachter?
Oorzaken De mogelijke oorzaken van een pijn die zich uitstrekt van de lies tot de dij zijn zeer divers en verschillend. Het kan een irritatie van een zenuw of een verrekte spier zijn. Heupartrose of diepe veneuze trombose van het been moet ook worden overwogen. In het algemeen moet alle pijn die gepaard gaat met gevoelige storingen of spierpijn … Oorzaken | Pijn in de dij en lies - wat zit erachter?
Begeleidende symptomen De begeleidende symptomen kunnen een belangrijke indicatie zijn van de oorzaak. Als de pijn gepaard gaat met een zwakte in de mobiliteit van de heup, met name de interne rotatie, duidt dit op heupartrose. Als er een voelbare zwelling in de liesstreek is, moet een hernia van de lies of dij worden opgehelderd. … Begeleidende symptomen | Pijn in de dij en lies - wat zit erachter?
Diagnose De oorzaak van lies- en dijpijn kan het beste worden vastgesteld door een orthopedisch chirurg. De orthopedisch chirurg zal bovenstaande symptomen in samenhang met de mogelijke bewegingsbeperking of verlies van gevoeligheid afwegen en op basis van het lichamelijk onderzoek een diagnose stellen. Beeldvorming door röntgenfoto's of MRI/CT kan, maar doet niet … Diagnose | Pijn in de dij en lies - wat zit erachter?
Latijn: Musculus adductor magnus Definitie De grote adductoren is de grootste spier van de adductorgroep aan de binnenkant van de dij. Het loopt van de middelste onderrand van het bekken (schaambeen en zitbeen) tot het dijbeen, waar het inbrenggebied zich over vrijwel de gehele lengte van het botlichaam uitstrekt. … Grote adductoren (M. adductor magnus)
Veel voorkomende ziekten Vanwege het bovengenoemde belang voor het adductorkanaal speelt de grote adductoren ook een rol bij ziektebeelden van dit kanaal. De grote beenslagader (Arteria femoralis) die door het kanaal loopt, wordt vaak aangetast door arteriosclerotische vernauwingen of occlusies. Aangenomen wordt dat de vernauwing van het adductorkanaal een … Veel voorkomende ziekten | Grote adductoren (M. adductor magnus)
Synoniemen Latijn: Musculus adductor longus Definitie De lange adductoren behoren tot de adductorengroep van de dij. Adductie is het Latijnse woord voor leiden. In de dij betekent dit dat de adductorgroep bijvoorbeeld het gespreide been terugbrengt naar het lichaam. Maar de adductoren zijn ook betrokken bij veel alledaagse bewegingen, zoals … Lange adductoren (M. adductor longus)
Versterken en strekken Er zijn twee manieren om de binnenkant van de dij en daarmee de lange adductoren te strekken. De atleet staat met ongeveer het dubbele van de schouderbreedte (straddle step) en de toppen van de voeten wijzen naar voren. Het lichaamsgewicht wordt nu naar één kant verschoven, zodat het been aan de zijkant … Versterken en strekken | Lange adductoren (M. adductor longus)
De spieren van het menselijk lichaam vertegenwoordigen tussen 35% en 55% van het totale lichaamsgewicht, afhankelijk van leeftijd en geslacht. Dit aandeel kan zelfs iets hoger zijn bij getrainde personen. Om een sporter alle benodigde bewegingen te kunnen maken, is het belangrijk dat deze spieren goed functioneren. Maar 20% van alle … Lies stam
Symptomen Het kenmerkende symptoom van een liesblessure is pijn in het gebied van de beschadigde spieren. Over het algemeen zijn de symptomen afhankelijk van de ernst van de verwonding. Andere symptomen van liesbelasting zijn zwelling van de dij, krampen en pijnlijke druk op de aangedane spieren. In stadium I van een liesverrekking, krampen en/of … Symptomen | Lies stam
Profylaxe Om overbelasting van de liezen in principe te voorkomen, is het belangrijk om voor het sporten een warming-up op te doen en is het vooral belangrijk om alle spiergroepen te gebruiken die later bij het sporten worden gebruikt. De warming-up zou idealiter 15-20 minuten moeten duren en zou uithoudingsoefeningen moeten omvatten die niet te veel belasting vergen... Profylaxe | Lies stam
