Letsel en homeopathie
Diverse homeopathische geneesmiddelen kan het genezingsproces helpen ondersteunen.
Preventie van sportblessures
Zoals al kan worden opgemaakt uit de oorzaken, zijn er veel sportverwondingen kan worden voorkomen door geoptimaliseerd gedrag. Alleen al door goed op te warmen of overbelasting te vermijden, kan de kans op een sportblessure aanzienlijk worden verkleind. Van elementair belang is een optimalisatie van de training voorwaarde.
Dit houdt in dat de opleidingsplan als zodanig optimaal afgestemd op de individuele prestatiemogelijkheden van de atleet. Men moet zich altijd correct en voldoende voorbereiden op training en vooral op wedstrijd. Dit omvat vooral een goede warming-up training inclusief stretching.
Het is ook belangrijk om de juiste sportuitrusting te hebben met geschikte schoenen en kleding. Je moet ook letten op een evenwichtige dieet om deficiëntieverschijnselen te voorkomen. Onder bepaalde omstandigheden is het mogelijk om een passend dieet te volgen supplementen of supplementen.
Men dient te letten op de signalen van het lichaam met betrekking tot vermoeidheid en / of ziektetoestanden. Bij vermoeidheid en ziekte moet de trainingsbelasting worden verminderd! Een ziek lichaam is niet zo krachtig als een gezond lichaam. Hiermee moet vooral rekening worden gehouden als een ziekte nog niet volledig is genezen.
