Krakende gewrichten tijdens het sporten
Personen die regelmatig aan sport doen, kunnen af en toe een barst van de gestreste personen opmerken gewrichten, vooral tijdens het uitvoeren van zware oefeningen. In de meeste gevallen is dit een volkomen normaal verschijnsel dat als onschadelijk kan worden aangemerkt. Echter, pijn mag niet optreden tijdens het kraken van de gewrichten.
Vooral tijdens het sporten, kraken in de gewrichten wordt vaak veroorzaakt door ligamenten en pezen die tijdens de beweging van positie veranderen. Bovendien kan het kraken afkomstig zijn van de gezamenlijke capsule, vooral in kleine gewrichten (zoals de vinger gewrichten). Als extra pijn wordt tijdens het kraken in het aangetaste gewricht gevoeld, dit kan een aanwijzing zijn voor overbelasting tijdens inspanning. Mensen die nooit aan het begin van een atletische training staan, moeten daarom langzaam kennis maken met de gewrichtsbelasting.
Zowel de gewrichten zelf als de omliggende ligamenten, pezen en spieren moeten na verloop van tijd wennen aan de toenemende belasting. Zoals het gewricht kraakbeen, ligamenten en pezen groeien veel langzamer dan de spieren, zelfs tijdens regelmatige training hebben veel atleten de neiging om hun prestaties te snel te verbeteren. Zeker bij het heffen van gewichten is het echter belangrijk om de gewrichten voldoende tijd te geven om eraan te wennen.
Anders kan het scheuren van de gewrichten toenemen en kunnen de kraakbeenachtige delen van de gewrichten snel slijten. Hierdoor is er een risico op gewrichten artrose. Gewrichtskraken bij een baby is in de meeste gevallen volkomen ongevaarlijk en hoeft geen reden tot bezorgdheid te zijn.
Meestal zijn de gewrichten van een baby nog vrij zacht en daarom schuren de afzonderlijke delen van het gewricht van tijd tot tijd tegen elkaar. Dit veroorzaakt het kraken opgemerkt door de ouders. In de meeste gevallen verdwijnt het kraken van de gewrichten van de baby zodra het kind volwassen is en de gewrichten stabieler zijn geworden.
Een andere theorie over het optreden van krakende gewrichten bij baby's is dat er kleine luchtbelletjes in de synoviale vloeistof (gewrichtsvloeistof) zijn verantwoordelijk voor deze geluiden. Als de betreffende gewrichten worden verplaatst, barsten de luchtbellen open en ontstaan er craquelé. Als het kraken van de gewrichten bij de baby lang aanhoudt, moet nog steeds een kinderarts worden geraadpleegd. Bovendien moeten ouders van getroffen kinderen opletten of pijn kan tijdens beweging bij de baby worden uitgelokt. Het kraken van gewrichten bij baby's is alleen ongevaarlijk zolang er geen pijn wordt veroorzaakt.
