Alsof het misselijkheid in zwangerschap was niet genoeg, veel zwangere vrouwen hebben er ook last van hoofdpijn Vooral in de eerste drie maanden hoofdpijn in zwangerschap zijn niet ongewoon. Onder normale omstandigheden zou men zijn toevlucht nemen tot tablets, maar degenen die zwanger zijn, moeten liever hun handen van medicatie afhouden.
Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
In veel gevallen is de hormonale verandering verantwoordelijk voor de hoofdpijn. Maar ook spanning, te weinig zuurstof, weersveranderingen, een verkeerde houding, 피로 of overmatige inspanning en uitputting kunnen leiden hoofdpijn De interactie van de verschillende factoren kan natuurlijk de hoofdpijn of maak het bijzonder intens. Het is raadzaam om de oorzaken te bestrijden. De hoofdpijn is slechts een symptoom. Maar als je wilt blijven pijn-vrij langer of preventief handelen en de oorzaken herkennen en bestrijden, ook tijdens zwangerschap Terwijl een normale hoofdpijn niet per se bestreden hoeft te worden tablets en in veel gevallen is een bezoek aan de dokter niet nodig, bij hevige hoofdpijn dient aandacht te worden besteed aan andere klachten. In enkele gevallen is hoofdpijn het eerste symptoom van pre-eclampsie.
Als het ernstiger wordt: migraine
Het wordt problematisch als het geen gewone hoofdpijn is, maar migraine treedt op. Migraine komt voor bij aanvallen en begint van de ene op de andere seconde. Er is echter geconstateerd dat vrouwen die aan migraine leden tijdens de zwangerschap nauwelijks problemen hadden. Dus 70 tot 80 procent van migraine patiënten - tijdens de zwangerschap - zijn vrij van de vervelende hoofdpijn. Migraine kan echter terugkeren nadat de baby is geboren. Het probleem met migraine is dat het moeilijk te behandelen is. Het is belangrijk dat de foetus - tijdens de behandeling - niet in gevaar komt. Als er acute migraineaanvallen optreden, moet de zwangere vrouw daarom naar een verduisterde kamer gaan. Slapen of kompressen voor verkoeling kunnen helpen. Soms zijn zachte massages van de hoofdhuid en het gezicht echter ook nuttig. In ernstige gevallen acupunctuur, lymfedrainage of zelfs verschillende ontspanning oefeningen helpen ook.
Wat te doen bij hoofdpijn en migraine tijdens de zwangerschap?
Als tijdens de zwangerschap hoofdpijn of migraine optreedt, is medicatie geen aanbevolen alternatief. Er zijn er tal van tablets die onder geen enkele omstandigheid mag worden ingenomen - zelfs niet in kleine doses. In ernstige gevallen kunnen echter kleinere doses pijnstillers kan heel goed worden gebruikt - na overleg met de arts. paracetamol is de beste keuze voor de behandeling van migraine of ernstig hoofdpijn tijdens de zwangerschap. triptanen, aan de andere kant, zijn geen alternatief tijdens de zwangerschap. Als de vrouw borstvoeding geeft, ibuprofen wordt vaak voorgeschreven. Als er sprake is van ernstige migraineaanvallen, metoprolol kan ook worden voorgeschreven. Het is belangrijk dat alle tabletten alleen worden ingenomen na overleg met de behandelende arts. Enerzijds beslist de dokter welke pijnstiller moet worden ingenomen en, aan de andere kant, hoe hoog de dosering moet zijn, zodat de zwangere vrouw wordt geholpen, maar de foetus wordt niet geschaad. Als hoofdpijn gepaard gaat met misselijkheid, schrijven veel doktoren voor dimenhydrinaat. Dimenhydrinate kan worden ingenomen tijdens de zwangerschap en ook tijdens het geven van borstvoeding. Het is belangrijk dat tijdens het geven van borstvoeding de tabletten alleen worden ingenomen na overleg met de arts. De arts bepaalt ook de dosering. Magnesium kan ook nuttig zijn. Veel artsen zijn van mening dat het extra administratie of magnesium kan migraineaanvallen heel goed voorkomen. Wetenschappelijke studies hebben het effect echter nog niet kunnen bevestigen. Ook hier is het belangrijk om artsen te raadplegen bij het nemen magnesium Aangezien veel zwangere vrouwen medicatie van welke aard dan ook willen vermijden, moet natuurlijk rekening worden gehouden met triggerfactoren. De zogenaamde triggerfactoren die migraine veroorzaken, moeten daarom worden geïdentificeerd. Klassieke triggerfactoren zijn een onregelmatige voedselopname, spanningonvoldoende vochtinname of veranderingen in het slaap-waakritme. Uithoudingsvermogen sport en regelmatige lichaamsbeweging kunnen ook migraine voorkomen. Diverse ontspanning technieken - zoals progressieve spierontspanning - kan ook helpen om migraine en hoofdpijn te bestrijden zonder dat u tabletten nodig heeft.
Pas op voor ongebruikelijk ernstige hoofdpijn
Hoofdpijn heeft slechts in de zeldzaamste gevallen ernstige oorzaken en achtergronden. Vooral als al voor de zwangerschap herhaaldelijk geklaagd werd over hoofdpijn of migraine bekend werd. Als de zwangere vrouw er echter last van heeft hoge bloeddruk of als er eiwit in de urine is aangetroffen, kan de oorzaak van de hoofdpijn soms zijn pre-eclampsie Aangezien dit een serieuze vorm is van hoge bloeddrukmoet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. Andere typische symptomen zijn gezichtsstoornissen, plotselinge zwelling van de voeten en pijn in de bovenbuik. Waar het op neerkomt is: als er ernstige hoofdpijn optreedt - in combinatie met andere klachten - moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd.
Preventie tegen hoofdpijn
Ontspanning, voldoende vocht, voldoende slaap en rust zijn klassiek preventief maatregelen zodat de hoofdpijn helemaal niet kan ontstaan. Daarom moet de zwangere vrouw als preventieve maatregel twee tot drie liter drinken water per dag voldoende slapen (zes tot acht uur) en ook voldoende tijd in de frisse lucht doorbrengen. Een evenwichtig en gezond dieet is ook belangrijk. Natuurlijk, zelfs als het moeilijk is, moet de zwangere vrouw op haar houding letten en soms haar slaaphouding veranderen als enige spanning verantwoordelijk is voor de hoofdpijn.
