Hoe vaak en hoe lang moet ik de huismiddeltjes gebruiken?
De frequentie en duur van het gebruik van huismiddeltjes varieert sterk. Over het algemeen kan worden gezegd dat een evenwichtig dieet met veel verschillende micronutriënten, vitaminen en mineralen moeten altijd worden nagestreefd. Dit helpt niet alleen tegen darmontstekingen, maar voorkomt ook vele andere ziekten. Voldoende lichaamsbeweging moet in het algemeen ook in het dagelijks leven worden geïntegreerd om een gezonde levensstijl te behouden.
Wat moet worden vermeden?
Om darmontsteking of de verspreiding ervan te voorkomen, zijn er verschillende factoren en invloeden die moeten worden vermeden. Over het algemeen moet worden opgemerkt dat de darm een zeer complex orgaan is dat zich in bevindt evenwicht met betrekking tot veel verschillende invloedsfactoren. Dit omvat bijvoorbeeld voeding.
Het moet worden vermeden om onverenigbaar of slecht verdragen voedsel in grote hoeveelheden te consumeren. Als de symptomen ernstig zijn, vooral een paar uur na het eten, kan het nodig zijn om voedsel helemaal te vermijden. Een andere factor is lichaamsbeweging.
Een gebrek aan lichaamsbeweging moet worden vermeden, aangezien veel onderzoeken hebben aangetoond dat sport en lichaamsbeweging een positief effect hebben op darmontstekingen. Te lang zitten en overmatige stress in combinatie met een gebrek aan lichaamsbeweging zijn veel voorkomende invloeden bij het ontstaan en de verspreiding van darmontstekingen.
- Deze omvatten allereerst de bereidingswijzen olieachtig, gebakken, gefrituurd en gerookt, die moeten worden vermeden.
- Bovendien moeten slecht verdragen groenten en fruit zoals uien, peulvruchten, avocado's, zuurkool en citrusvruchten worden vermeden.
- Ook vlees en vis met een hoog vetgehalte moeten worden vermeden.
- Alcohol, koffie en roken sigaretten kunnen ook schadelijk zijn voor sommige darmontstekingen.
Behandeling van de ziekte alleen met huismiddeltjes of alleen als ondersteunende therapie?
Of een darmontsteking alleen met huismiddeltjes kan worden behandeld, hangt af van het soort symptomen en de duur ervan. In de meeste gevallen wordt de diagnose van een darmontsteking eerst gesteld door een arts en vaak behandeld met geschikte medicatie. Als een ontsteking van de darm aanwezig is met recidiverend diarree en af en toe pijnkan een behandeling met huismiddeltjes nuttig en voldoende zijn. Echter, vooral in het geval van terugkerende sterke symptomen, moet een medische opheldering met een geschikte therapie worden uitgevoerd. Hier kunnen de huismiddeltjes een ondersteunende werking blijven hebben.
