Gezwollen vingers in bepaalde situaties
Gezwollen vingers kan in bepaalde situaties voorkomen, bijvoorbeeld afhankelijk van temperatuur, tijdstip of lichaamshouding. Hieronder vindt u een lijst met typische situaties die zwelling van de vingers veroorzaken of verergeren. Gezwollen vingers en handen komen vaak voor in de zomer.
Dit komt doordat de vingers en handen steeds vaker worden voorzien van bloed om de lichaamstemperatuur constant te houden. We verliezen opzettelijk warmte via onze vingers. De toegenomen bloed circulatie zorgt er ook voor dat de bloedcirculatie verandert en dat er meer vocht ophoopt in de weefsels, wat resulteert in een gespannen gevoel in de handen en zwelling van de vingers.
Om tegen te gaan gezwollen vingers, moet ervoor worden gezorgd dat u in de zomer voldoende drinkt om de bloedsomloop te ondersteunen bloed. Bovendien kunnen activerende oefeningen, zoals het openen en sluiten van een vuist of andere grijpoefeningen, de terugstroming van het bloed naar de hart-. Mensen die al problemen hebben met hun aderen of problemen met de bloedsomloop hebben, moeten bij warm weer langdurig zitten of staan vermijden en kunnen de symptomen tegengaan door steunkousen (tegen zwelling aan de voeten).
Dit onderwerp is misschien ook interessant voor u: Veneuze zwakte Zwelling van de vingers kan ook optreden bij koud weer. Eigenlijk vermindert het lichaam de doorbloeding van vingers en voeten als het koud is om zo min mogelijk warmte af te geven aan de buitenwereld. De vernauwing van de schepen leidt tot een soort verminderde aanvoer van het weefsel.
Indien de schepen te strak sluiten onder sterke koude prikkels, treedt een zogenaamde reactieve hyperemie op. Het lichaam plaatst dan de schepen breed om het weefsel weer van voldoende zuurstof te voorzien en er stroomt veel bloed in de vingers. Dit leidt tot opwarming en roodheid.
De vingers kunnen pijnlijk opzwellen. Als de symptomen erg uitgesproken zijn, spreekt men van een Raynaud-syndroom. Hier worden de vingers eerst wit (geen circulatie) en vervolgens blauwachtig door zuurstofgebrek.
De reactieve hyperemie manifesteert zich tenslotte door een sterke roodheid. Raynaud-syndroom kan ook worden veroorzaakt door stress. Als er 's ochtends na het opstaan al pijnlijke zwellingen in het gebied van de vingers optreden zonder enige andere bekende oorzaak, kan reumatoïde artritis moet worden uitgesloten.
De zwelling is hier beperkt tot de basis gewrichten en middelste gewrichten van de vingers, is relatief sterk en pijnlijk en de huid kan gemakkelijk worden ingedrukt. De symptomen houden gedurende langere tijd aan of keren terug bij terugval. Ze kunnen gepaard gaan met zwelling in andere gewrichten, bijvoorbeeld in het voetgedeelte.
Na een bepaalde tijd na het opstaan neemt de zwelling af en de beweeglijkheid in de vinger gewrichten stijgt weer. Patiënten ervaren ernstige stress echter vaak als pijnlijk en onaangenaam. Naast de zwelling kan ook een reumatische aanval gepaard gaan met koorts, vermoeidheid en verlies van eetlust.
Na een verkoudheid of een infectie treden de symptomen vaak op. De artritis kan worden verduidelijkt door een bloedbeeld, waarin aandacht wordt besteed aan bepaalde antilichamen. Het is nogal ongebruikelijk dat vingers opzwellen, vooral 's nachts.
Aangezien de meest voorkomende oorzaak van gezwollen vingers een verhoogde ophoping van vocht in het weefsel is en dit meestal verbetert tijdens het liggen, is het vrij zeldzaam dat vingers gezwollen zijn, vooral 's nachts. De vingers van één hand en mogelijk beide handen kunnen echter opzwellen door een onnatuurlijke slaaphouding, bijvoorbeeld bij langdurig op één arm liggen. Dan stroomt het bloed terug naar de hart- kan uit de hand en arm worden geperst en water kan zich ophopen in de aangedane vingers.
Als dit de oorzaak is, zou de zwelling snel na het opstaan moeten verdwijnen. Als u wakker wordt vanwege de gezwollen en mogelijk pijnlijke vingers, moet u ze een tijdje omhoog houden en ze bewegen. Tijdens langere wandelingen merken sommige mensen na een bepaalde tijd een onaangenaam gevoel van spanning en zwelling in hun vingers.
Dit komt doordat we als we gaan wandelen, onze armen zwaaiend aan het lichaam laten hangen en eventueel een rugzak dragen. Het gewicht van de rugzak op de schouders en de zwaartekracht die op de armen inwerkt, zijn de redenen waarom het bloed niet zo goed uit de handen stroomt en daar vast komt te zitten. Vloeistof kan in het weefsel sijpelen en de vingers zwellen op, vergelijkbaar met de voeten na lang staan.
Om de zwelling te verminderen, kan het afwisselend openen en sluiten van de vuist en het omhoog houden van de hand nuttig zijn. De pasvorm van de rugzak moet worden gecontroleerd om er zeker van te zijn dat het gewicht de schepen of niet beschadigt zenuwen. De zwelling van de vingers kan een eerste teken zijn van compressie van de bloedvaten.
Het gebruik van wandelstokken kan de symptomatologie verbeteren, omdat het vasthouden van de stokjes de handspieren activeert en de terugstroom van bloed en weefselvocht. Gedurende zwangerschap niet alleen het hormonale evenwicht van de vrouw verandert, maar ook de bloedsomloop en de aard van het bloed. Naarmate de bloedbehoefte toeneemt, wordt het bloed "stroperiger" en veranderen de stromingskenmerken.
Er lekt meer vloeistof in het weefsel en het typische zwangerschap oedeem ontwikkelt. Om elektrolyt en eiwit te verbeteren evenwicht, moet tijdens zwangerschap om een eiwitrijk te eten dieet en consumeer een gezonde hoeveelheid zouten. Zouten en eiwitten zorg ervoor dat de vloeistof wordt vastgehouden in het vasculaire systeem en niet in het weefsel terechtkomt.
Zo kan de vorming van oedeem worden verminderd. De zwangere vrouw moet er ook voor zorgen dat ze voldoende water heeft. Om aan de verhoogde bloedsomloopvereisten te voldoen, moet voldoende water worden geleverd, wat een effect heeft op de voorwaarde van het bloed.
Om bestaand oedeem tegen te gaan, is lichaamsbeweging de remedie bij uitstek. De geactiveerde spieren pompen de vloeistof uit het weefsel in het vaatstelsel en verminderen de zwelling in de vingers. Na de zwangerschap verandert de bloedsomloop weer.
Het verhoogde bloedvolume tijdens de zwangerschap is nu weer alleen beschikbaar voor de vrouw. Deze hoeveelheid is niet meer nodig en er komt meer vocht vrij in het weefsel. Zwelling van de vingers en voeten kan optreden. In de loop van de postpartumperiode wordt de bloedsomloop weer normaal en neemt het oedeem steeds meer af.
Alle artikelen in deze serie:
