Prestatiediagnose

Volgorde van de lactaatprestatiediagnostiek | Diagnose van lactaatprestaties

Volgorde van de lactaatprestatiediagnostiek Bij het werken met (top)sporters is het doel om lactaatprestatiediagnostiek zo sportspecifiek mogelijk uit te voeren. In dit opzicht vindt de fysieke belasting niet altijd plaats onder gestandaardiseerde omstandigheden op een ergometer of loopband. In voetbaltrainingen zie je bijvoorbeeld vaak dat voetballers een beetje … Volgorde van de lactaatprestatiediagnostiek | Diagnose van lactaatprestaties

Indicaties | Diagnose van lactaatprestaties

Indicaties Lactaat prestatiediagnostiek wordt tegenwoordig vooral gebruikt bij het werken met sporters, vooral in de uithoudingssector. Het geeft informatie over de huidige trainingsstatus en kan in de loop van de tijd aangeven of een training kan leiden tot prestatieverbetering. Met behulp van de lactaattest kan de individuele trainingsintensiteit … Indicaties | Diagnose van lactaatprestaties

Melk geven

Synoniemen in de ruimste zin Melkzuur, zout van melkzuur, hydroxyzuur, lactaatconcentratie Lactaat is het resulterende eindproduct van het anaërobe oxidatieve (gebruikmakende van zuurstof) metabolisme. Dit leidt tot een oxidatie van de druivensuiker (glucose). Deze vorm van energievoorziening komt voor bij sporttrainingen wanneer de energiebehoefte groter is dan de energie… Melk geven

Verlaag het lactaatgehalte in de sport | Melk geven

Lactaatgehalte in de sport verlagen Eenvoudige adviezen en maatregelen hebben nauwelijks invloed op lactaatwaarden. Zo heeft voeding bijna geen verlagend effect op het lactaatgehalte in het bloed. Hoewel een thiaminetekort (vitamine B1) het lactaatgehalte in het bloed kan verhogen, is de omgekeerde conclusie dat een bijzonder grote hoeveelheid vitamine B1 … Verlaag het lactaatgehalte in de sport | Melk geven

Samenvatting | Melk geven

Samenvatting De verhoging van de lactaatconcentratie in het bloed is afhankelijk van de actuele belasting/belasting en is een doorslaggevend criterium bij de diagnostiek van duurprestaties. In de moderne wedstrijdsport is het meten van lactaat onmisbaar, en dergelijke testen vinden steeds meer hun weg naar de vrijetijdssport op het gebied van marathonvoorbereiding etc. Lactaat wordt gemeten … Samenvatting | Melk geven

Lactaatwaarden te hoog | Lactaatwaarden

Lactaatwaarden te hoog Het lactaatgehalte in het bloed zegt iets over het hele lichaam, omdat het lactaat van het gehele skeletmusculatuur in het bloed terechtkomt. De lactaatwaarde in het bloed is dus een optelling van alle deellactaatwaarden van de individuele spieren in het lichaam. De spieren laten de… Lactaatwaarden te hoog | Lactaatwaarden

Lactaatwaarden

Lactaat is de naam die wordt gegeven aan zouten en esters van melkzuur, dat voornamelijk wordt gevormd als natriumlactaat in de skeletspieren. De ophoping van lactaat vindt plaats in het spierstelsel als gevolg van sportieve activiteit. In een proces van glycolyse wordt glucose of glycogeen gereduceerd tot pyruvaat. Afhankelijk van hoe hoog de belasting… Lactaatwaarden

Aëroob en anaëroob metabolisme | Lactaatcertificaat

Aeroob en anaeroob metabolisme Er zijn twee metabole routes voor fysieke stress. Een daarvan is de aerobe energiestofwisseling, waarbij de energievoorziening voor de spieren gebaseerd is op zuurstof. Aeroob betekent dat zuurstof voldoende betrokken is bij de energievoorziening. Als de intensiteit van een training of wedstrijd toeneemt, hebben de spieren meer zuurstof nodig… Aëroob en anaëroob metabolisme | Lactaatcertificaat

Evaluatie van de lactaattest | Lactaatcertificaat

Evaluatie van de lactaattest De evaluatie van een lactaattest richt zich voornamelijk op de aerobe-anaërobe drempel. Het is de belangrijkste waarde voor de controle van duurtraining, omdat het aangeeft of de lactaatwaarde afvlakt bij een lactaatsteady-state of blijft stijgen. Lactaat-steady-state betekent dat na elke toename van … Evaluatie van de lactaattest | Lactaatcertificaat

Melkzuuracidose bij extreme atleten | Lactaatacidose

Lactaatacidose bij extreme atleten In zeldzame gevallen kan het ook leiden tot lactaatacidose bij extreme atleten, omdat boven een bepaalde drempel de stofwisseling overgaat tot anaërobe energieproductie (zonder zuurstof) bij zware lichamelijke inspanning. Dit is een fysiologisch en normaal onschadelijk proces, maar als dit in extreme mate gebeurt, kan dit leiden tot … Melkzuuracidose bij extreme atleten | Lactaatacidose