Is yoga geschikt voor iedereen? Yoga is meestal een zeer zachte maar zeer intensieve vorm van training, daarom is het geschikt voor alle leeftijdsgroepen en ook voor veel ziektebeelden. De oefeningen kunnen worden vereenvoudigd voor beginners of mensen met bewegingsbeperkingen, zodat ook mensen van hogere leeftijd … Is yoga geschikt voor iedereen? | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Yogastijlen Er is een verscheidenheid aan verschillende yogastijlen. Ze zijn niet allemaal nog verbonden met de oorspronkelijke yoga. Vooral in de westerse wereld zijn er nieuwe moderne yogavormen die voldoen aan de eisen van de fitnessindustrie en de huidige gezondheidstrends. Tot de yogavormen behoren: Er is ook een verscheidenheid aan … Yoga stijlen | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Yoga oefeningen Yoga is een vorm van trainen waar weinig tot geen hulpmiddelen voor nodig zijn en daarom zeer geschikt als thuis workout. Er is niet veel ruimte nodig en er zijn korte asana's die kunnen worden opgenomen in de dagelijkse routine als er niet genoeg tijd is. Zo zijn korte trainingseenheden … Yoga-oefeningen | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Yoga broek/broek De juiste kleding is belangrijk bij yoga. Het gaat om het focussen op het eigen lichaam, de ademhaling en ook de innerlijke conditie van de yogi. Slecht passende kleding kan afleidend werken of een correcte uitvoering van de oefeningen in de weg staan. Er zijn verschillende yogabroeken. Meestal zijn het lange en strakke broeken gemaakt van… Yoga broek / broek | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Welke pijnstillers? Welke pijnstillers kunnen worden ingenomen en zinvol zijn bij stenose van het wervelkanaal, moet met de arts worden besproken. Sommige mensen hebben een intolerantie voor pijnstillers, daarom moet de exacte medicatie die moet worden ingenomen worden besproken. Voor pijnverlichting kunnen meestal niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden gebruikt. Dit zijn voor… Welke pijnstillers? | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal
Samenvatting Een wervelkanaalstenose is een vernauwing van het wervelkanaal als gevolg van benige uitgroeiingen of veranderingen in de pezen en ligamenten van de wervelkolom in het wervelkanaal. Het veroorzaakt pijn en tintelingen in beide benen. Intensieve fysiotherapie, waarbij het wervelkanaal voornamelijk wordt vergroot door tractie, en zelfoefeningen zijn bedoeld … Samenvatting | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal
Warmtetherapie is een verzamelnaam voor verschillende toepassingen in zowel fysiotherapie, fysiotherapie als balneotherapie. Warmtetherapie omvat in het algemeen alle therapiemethoden waarbij warmte in verschillende vormen gedurende meestal 20-40 minuten op de huid wordt aangebracht om een doorbloedingsbevorderende, stofwisselingsstimulerende en spierontspannende werking te bereiken. Toepassingsgebieden … Warmtetherapie als fysiotherapie
Moeraskussen: wat is het? Heidekussens zijn kussens die in verschillende maten verkrijgbaar zijn en afhankelijk van de fabrikant heide uit verschillende heidegebieden bevatten. De veenkussens worden speciaal voor medische doeleinden geproduceerd en bestaan meestal uit een plastic folie waarin het veen wordt opgevuld. Afhankelijk van de fabrikant is de levensduur van … Moeraskussen: wat is het? | Warmtetherapie als fysiotherapie
Turfbad Turfbaden worden aangeboden in veel spa's en thermale baden, maar er zijn ook vergelijkbare producten voor gebruik in de badkuip thuis. Het turfbad heeft een eeuwenoude traditie, hoewel de helende werking ervan onder medische experts controversieel is. Een echt veenbad bestaat meestal uit vers veen en thermaal water, omdat dit … Turfbad | Warmtetherapie als fysiotherapie
Fangocur Fangocur is een bedrijf gevestigd in Gossendorf, Stiermarken, Oostenrijk, dat verschillende medische producten produceert en verkoopt die zijn gemaakt van de vulkanische Gossendorf-genezende klei. Deze omvatten minerale crèmes en maskers, fango-packs voor thuisgebruik en genezende klei voor orale toediening. Fangocur Bentomed wordt als poeder in water opgelost en zou … Fangocur | Warmtetherapie als fysiotherapie
Hete lucht Heteluchttherapie is een droge warmtetherapie waarbij de patiënt niet in contact komt met het verwarmingsmedium. Meestal wordt daarbij een infrarood warmte-afgever gebruikt, die geen UV-stralen uitstraalt en die de stralingswarmte kan afgeven aan een groot behandelgebied. Een behandeling met hete lucht is meestal … Hete lucht | Warmtetherapie als fysiotherapie
Watergymnastiek (aquafitness) omvat gymnastiekoefeningen en wordt beoefend in gewone zwembaden en ook in niet-zwembaden. Het is geschikt voor kinderen, volwassenen en senioren. Zelfs zwaarlijvige mensen kunnen baat hebben bij aquagym omdat de vetverbranding wordt gestimuleerd. Het drijfvermogen van het water maakt het mogelijk om uithoudings- en krachtoefeningen te doen met minder … Watergymnastiek
