Een gekneusde rib wordt veroorzaakt door een externe kracht, zoals een stoot of een val. Dit gebeurt vaak tijdens het sporten of zelfs bij verkeersongevallen. De impact zorgt ervoor dat zacht weefsel wordt gekneusd. De kleine bloed schepen van het periosteum rond de ribben en van het onderhuidse vetweefsel zijn gewond, waardoor kleine bloedingen kunnen optreden. Geïrriteerde zenuwvezels sturen de informatie "pijn" naar de hersenen Meestal twee of meer ribben worden onmiddellijk beïnvloed.
Wat zijn de symptomen van een kneuzing van de ribben?
A kneuzing van de ribben veroorzaakt ernstige pijn op de geblesseerde plaats, die na een paar dagen kan verergeren. Ze intensiveren vooral met diep ademhaling en hoesten, zoals de ribben uitzetten als je inademt. De pijn wanneer ademhaling kan de ademhaling beperken tot het punt dat kortademigheid optreedt. Het is belangrijk om ondanks het ongemak kalm te blijven en onmiddellijk een arts te raadplegen voor een ribbe breuk uitgesloten.
Externe tekenen van gekneusde ribben
Het enige uiterlijke teken van een gekneusde rib is a blauwe plek vlek: een aanvankelijk rode, later blauwpaarse vlek veroorzaakt door de blauwe plek. Het gekneusde gebied kan ook opzwellen. Afhankelijk van de ernst van de blauwe plek, verdwijnen de symptomen meestal vanzelf na een periode van twee tot drie weken. De blauwe plek wordt afgebroken door de lichaamseigen stoffen en de pijn verdwijnt. In het geval van ernstige blauwe plekken kunnen ook tot acht weken verstrijken.
Wat te doen als u een gekneusde rib heeft?
Allereerst is het belangrijk om te weten dat een kneuzing van de ribben onschadelijk is en in principe vanzelf zal genezen zonder therapie Er zijn echter manieren om het genezingsproces te versnellen. Direct na de blessure moet u het rustig aan doen en vooral contactsporten zoals voetbal of vechtsporten vermijden. Het is belangrijk om de gekneusde ribben direct te koelen, bijvoorbeeld met koelpakketten of verkoelende sportgel. Dankzij de koud, de pijn wordt verlicht en gaat ook een grotere zwelling tegen.
Sluit ribfractuur uit
Het is niet eenvoudig om een gekneusde rib te onderscheiden van een gebroken rib. Vaak veroorzaakt de blauwe plek zelfs meer pijn dan een rib breuk en gaat langer mee dan een breuk. Daarom is het raadzaam om een arts te raadplegen. Hij of zij zal het gebied onderzoeken en palperen en waarschijnlijk een borst röntgenstraal Dit is de veiligste manier om een ribbe uit te sluiten breuk.
Eerste maatregel: stop de pijn
Als het zeker is dat u een kneuzing van de ribben, de eerste prioriteit is om de pijn te stoppen. Vraag uw arts welke pijnmedicatie voor u geschikt is. Het is vooral belangrijk om ervoor te zorgen dat u dat bent ademhaling normaal gesproken, wat moeilijk kan zijn vanwege de pijn. Als u uw ademhaling beperkt, longontsteking kan leiden. In ernstige gevallen fysiotherapie kan ondersteunend zijn, waarbij men de juiste ademhalingstechniek leert.
Na een kneuzing van de ribben - zo gaat het verder
Aangezien de pijn vaak ernstiger is als de ribben onder druk staan, moet u proberen niet op de gekneusde kant te slapen. Een groot kussen kan helpen voorkomen dat de positie verandert tijdens het slapen. Sport en zware lichamelijke activiteiten moeten worden vermeden zolang de pijn nog aanwezig is. De cursus verschilt sterk van persoon tot persoon, en men dient met de behandelende arts te bespreken wanneer men weer volledig kan dragen.
6 tips voor gekneusde ribben
Deze tips helpen bij een gekneusde rib:
- Neem een pauze en rust uit: geen zware lichamelijke inspanning of sport totdat de pijn is verdwenen
- Koeling direct na de blessure
- Neem pijnstillers
- Raadpleeg een arts en een ribfractuur is uitgesloten
- Adem normaal om te voorkomen longontsteking.
- Slaap niet aan de gekneusde kant
Waar hebben we onze ribben voor nodig?
De twaalf gepaarde ribben maken deel uit van de ribbenkast en beschermen de vitale thoracale organen van de hart-, slokdarm, luchtpijp en longen door het vormen van een benige, gebogen kooi samen met de borstbeen De ribben vangen een klap op de ribben of een val op de borst Vanwege hun kraakbeenachtige band met de borstbeen, ze hebben elastische eigenschappen en breken daarom zelden. Als de kracht echter erg groot is, wordt a ribbreuk kan voorkomen.
