Gescheurde spiervezels Duur
In het algemeen kan worden gezegd dat a gescheurde spiervezels is een blessure met een zeer goede prognose. De tijdsduur dat het ongemak voor een getroffen persoon veroorzaakt, is afhankelijk van verschillende factoren, vooral van de locatie en de ernst van het letsel, maar ook van wanneer de therapie wordt gestart en hoe consequent deze wordt gevolgd. Daarnaast de individuele training voorwaarde van de getroffen persoon heeft een doorslaggevende invloed op het herstel.
Normaal gesproken duurt het ongeveer drie tot zes weken voordat een getroffen persoon zijn of haar spier weer volledig kan trainen. Met dit ruwe tijdsbestek kan men er rekening mee houden dat deze revalidatiefase van nature langer duurt naarmate de breuk van de spiervezel is. Echter, sinds elke gescheurd spiervezel leidt tot de vorming van een litteken in het spierweefsel, is het belangrijk om de training niet te vroeg te hervatten.
Dit komt doordat het beschadigde gebied gevoeliger is dan normaal en daarom vatbaarder is voor nieuwe verwondingen. Daarom is het zo belangrijk om de spier in kwestie niet te snel opnieuw te belasten en wordt volledige immobilisatie niet aanbevolen. Normale dagelijkse stress kan weer worden verwacht na de eerste 5 dagen rust.
In de meeste gevallen kan de getroffen persoon relatief goed inschatten in hoeverre zijn of haar spier weer functioneel is. Bij twijfel kan men echter altijd advies vragen aan een arts of fysiotherapeut. Om de beschadigde spier te verlichten, tapen van gescheurde spiervezels kan ook helpen, waarbij de trekkrachten op de aangetaste spier moeten worden verminderd. In de weinige gevallen waarin een operatie nodig is (wat alleen het geval is wanneer meer dan een derde van de spier is gescheurd), wordt patiënten geadviseerd om een consistente immobilisatie van 6 weken na de operatie aan te houden om te voorkomen dat de spier opnieuw scheurt. Na deze tijd is de spier eigenlijk altijd volledig genezen en kan zoals gewoonlijk weer worden gebruikt.
Alle artikelen in deze serie:
