De diagnose
Of het diarree wordt veroorzaakt door een verhoogde magnesium concentratie kan worden bepaald door eenvoudige laboratoriumtests. Door een bloed monster kan worden gecontroleerd hoe hoog de magnesium inhoud in het bloed is eigenlijk. Een verhoogde aanvoer van magnesium verhoogt ook de concentratie in de bloed.
Dit is duidelijk te zien aan de bloed resultaten. Als de magnesiumconcentratie echter wordt verhoogd, is niet met zekerheid te zeggen of dit komt door een verhoogde opname van magnesium uit voedsel of tabletten. Een verminderde magnesiumuitscheiding kan ook de oorzaak zijn. Magnesium wordt voornamelijk via de urine uitgescheiden en een verhoogde magnesiumconcentratie bij een constant lage of normale magnesiuminname kan duiden op een functionele aandoening van de nieren. In dit geval moeten verdere diagnostische stappen worden ondernomen.
Hoe diarree na magnesium te voorkomen?
Het is belangrijk om op de hoeveelheid magnesium in de aanvoer te letten. In de meeste gevallen een evenwichtige, gezonde dieet kan het magnesium behouden evenwicht en leidt slechts zelden tot een verhoogde of verlaagde magnesiumconcentratie in het lichaam. Voedingsmiddelen die veel magnesium bevatten, zijn onder meer noten, volkorenproducten en peulvruchten.
Om een mogelijk magnesiumtekort tegen te gaan, moet men eerst proberen om meer van deze voedingsproducten te consumeren. Als men daarentegen te veel magnesium heeft ingenomen, moet men ze vermijden. Kunstmatig geleverd magnesium, bijvoorbeeld in de vorm van tabletten, moet ook worden vermeden of op zijn minst worden verminderd in geval van diarree.
Kan een magnesiumtekort diarree veroorzaken?
Een magnesiumtekort manifesteert zich vaak door zeer niet-specifieke symptomen. Deze omvatten spieren krampen, vermoeidheid en diarree. Diarree is echter vaak niet constant, maar komt afwisselend voor met constipatie en misselijkheid.
Wie last heeft van diarree door een bestaand magnesiumtekort, moet er ook rekening mee houden dat het tekort nog verergert door het feit dat het magnesium bij diarree slecht in de bloedbaan wordt opgenomen. Als meerdere van deze symptomen optreden en een magnesiumtekort een mogelijke oorzaak is, moet het tekort worden gecorrigeerd, aangezien een tekort tot ernstige complicaties kan leiden. Bijvoorbeeld, hartritmestoornissenkan bewustzijnsverlies of zelfs ernstig gewichtsverlies worden veroorzaakt. De symptomen van een magnesiumtekort?
