De bijwerking
Over het algemeen zijn veenbessen ook gezond en worden ze goed verdragen dankzij hun natuurlijke oorsprong, waardoor ze weinig bijwerkingen hebben. Bijwerkingen komen ook zeer zelden voor. De meeste worden veroorzaakt door overmatig gebruik, en daarom belooft onthouding op korte termijn meestal een verbetering.
Anthocyanidines zijn bittere stoffen die sommige mensen niet goed kunnen verdragen en die symptomen van intolerantie vertonen. Deze omvatten maag pijn, winderigheid or misselijkheid. Hoge innames kunnen ook leiden tot frequentere vorming van nier stenen.
Deze zijn in de meeste gevallen ongevaarlijk. Een spontaan verlies van nier stenen kunnen ernstig zijn pijn. Als cranberries vaker worden gegeten wanneer nier stenen zijn al aanwezig, dit kan tot bederf leiden.
Het gevaar hier is dat de nierstenen groeien te veel en blokkeren de urinestroompaden. Cranberries kunnen ook langzamer gaan werken bloed stolling. In sommige gevallen kan dit ernstige gevolgen hebben, zoals bloeding in de hersenen.
Vooral mensen met een stollingsstoornis of met een medicatie die vermindert bloed stolling moet dit met hun arts bespreken voordat u veenbessen gebruikt. De effecten van veenbessen op het kind tijdens zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding zijn niet duidelijk, daarom mogen ze tijdens deze periode niet worden ingenomen. Over het algemeen zijn alle beschreven bijwerkingen zeldzaam.
Wanneer kan cranberry niet worden gegeven?
Voor sommige aandoeningen is het gebruik van cranberry niet aan te raden en mag het niet worden gegeven. Als nierstenen al aanwezig zijn, moeten ze worden vermeden om te voorkomen dat ze verder groeien. Zelfs als u geen veenbessen of hun ingrediënten zoals anthocyanidines verdraagt, is het gebruik van veenbes niet aan te raden omdat dit problemen kan veroorzaken.
Er zijn echter speciale contra-indicaties voor de toediening van veenbessen zwangerschap of lactatie, evenals een reeds bestaande antistolling of een stollingsstoornis. Dit is nodig omdat de effecten van een anticoagulans of een stollingsstoornis zeer ernstig kunnen zijn. De effecten op het kind tijdens zwangerschap en borstvoeding zijn nog niet bekend.
Andere vormen van toepassing dan capsules
Naast capsules kunnen de ingrediënten van veenbessen ook via andere vormen van toediening in het lichaam worden opgenomen. De gemakkelijkste manier is om verse of gedroogde veenbessen te eten. Deze zijn goed te koop in supermarkten.
Ze kunnen ook worden ingenomen in de vorm van tabletten of poeder. Als je heet water over gedroogde cranberries giet, kun je er na een paar minuten van genieten als thee. Cranberries zijn ook verkrijgbaar als sap.
De dosering
De dosering of de dagdosering is tot nu toe niet goed onderbouwd. Er zijn geen algemeen aanvaarde doseringen die in onderzoeken zijn getest. Bovendien hangt de maximale dagelijkse dosis sterk af van de individuele omstandigheden.
Dit betekent dat zwaardere mensen een hogere dosis kunnen krijgen dan lichtere mensen. Het betekent ook dat de werkzame stof bij sommige mensen sneller wordt afgebroken dan bij anderen. Bij twijfel is het de moeite waard de bijsluiter van het product aandachtig te lezen of een arts om advies te vragen.
Het nut van hooggedoseerde cranberrycapsules moet worden betwijfeld. Dit komt door het feit dat enerzijds de darm slechts een bepaalde hoeveelheid cranberries of hun ingrediënten tegelijk kan opnemen. Dit betekent dat sommige ingrediënten van de capsules niet in het lichaam worden opgenomen en worden uitgescheiden zonder te worden gemetaboliseerd.
Aan de andere kant kan het lichaam slechts een beperkte hoeveelheid van het actieve ingrediënt tegelijk metaboliseren. Dit betekent dat niet alle veenbessen die in het lichaam zijn gestript, effectief kunnen worden gebruikt. Misschien kan een klein deel ervan worden bewaard voor later gebruik.
