Cursussen na de geboorte

Introductie

Verloskundigen, ziekenhuizen, geboortecentra en vele andere instellingen bieden verschillende cursussen aan voor jonge ouders. Sommige cursussen zijn erg nuttig en kunnen met name nieuwe ouders veel werk ontlasten door hen te laten zien dat ze niet de enigen zijn en dat een beetje overwerk in het begin heel normaal is. Bij sommige andere cursussen is de kans groter dat ze paniek veroorzaken of is de kans groter dat de portemonnee van de ouders wordt gefocust.

Welke postnatale cursussen zijn er?

Jonge ouders moeten niet geloven dat ze slechtere ouders zijn, alleen omdat ze minder cursussen volgen dan anderen. Cursussen moeten ouders helpen om met hun kind in hun nieuwe levensfase te komen en mogen geen stressfactor zijn. Voor de moeder zijn er omscholingscursussen bij verloskundigen of fysiotherapeuten.

Beide ouders kunnen EHBO-cursussen voor pasgeborenen en kinderen volgen en ook deelnemen aan cursussen om luiers te verschonen. Voor de baby is er een baby zwemmen, osteopathie, massages en nog veel meer. Gezamenlijk geschiktheid cursussen of ontspanning Er worden ook cursussen voor ouders en kind aangeboden. Er zijn ook cursussen om de ouder-kindband te versterken of om ouders te leren hoe ze draagdoeken correct moeten gebruiken. De hele kleutertijd, met alle ervaringen en hindernissen, wordt in cursussen ondergebracht, maar slechts enkele cursussen zijn echt nuttig voor jonge ouders.

Hoe nuttig is een omscholingscursus?

Hoewel zwangerschap is een natuurlijk proces, het wordt ook geassocieerd met veel veranderingen in het lichaam van de moeder. Na de geboorte moeten moeders ook voor zichzelf en hun eigen lichaam zorgen en niet uitsluitend voor hun pasgeboren baby. Na de geboorte is de baarmoeder verdwijnt binnen een paar uur en is dan nauwelijks voelbaar, maar het lichaam heeft een paar maanden nodig voordat alles weer binnen is evenwicht.

Deze regressie wordt aangemoedigd in regressiecursussen onder fysiotherapeutisch toezicht. Dit kan ongeveer zes weken na de geboorte, omdat het lichaam daarvoor rust nodig heeft. Bekkenbodem training stabiliseert de spierdelen van het bekken die bij de geboorte werden gestrekt.

Dit voorkomt het kleine incontinentie waar veel moeders last van hebben bij hoesten of sporten. Door middel van verschillende sportoefeningen keren de organen terug naar hun oorspronkelijke positie en de zwangerschap buik trekt zich terug. Veel cursussen eindigen met ontspanning opdrachten.

De hormonale regressie kan door deze cursussen echter niet worden bevorderd. Regeneratiecursussen zijn erg nuttig, vooral voor de bekkenbodem spieren, maar zijn geen must, aangezien sommige oefeningen ook zelfstandig kunnen worden uitgevoerd. Conclusie: de toon van het bekkenbodem spieren is een van de belangrijkste taken na de bevalling. Omdat de kwaliteit van leven van de net bevallen moeder significant verbetert, is een revalidatiecursus sterk aan te raden. U kunt meer gedetailleerde informatie over dit onderwerp lezen: Rugformatie gymnastiek