Braken tijdens de zwangerschap (Hyperemesis Gravidarum): therapie

Algemene maatregelen

Nicotine beperking (zich onthouden van tabak gebruik) - Roken en passief roken kunnen het beste eerder worden stopgezet zwangerschap.
Alcoholbeperking (afstand doen van alcohol) - voor zwangere vrouwen geldt een strikt alcoholverbod!
Beperkt cafeïne consumptie (max. 240 mg cafeïne per dag; dit komt overeen met 2 tot 3 kopjes koffie of 4 tot 6 kopjes groen / zwarte thee).
Voldoende gewichtstoename of gewichtstoename aangepast aan het begingewicht tijdens de zwangerschap
- Indien nodig, bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling met behulp van elektrische impedantieanalyse.
Vermijden van psychosociale stress:
- Spanning

Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsadviezen volgens een gezonde mix dieet rekening houdend met zwangerschap Dit houdt onder meer in:
- Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
- Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
- Eet een half uur voor het opstaan een tussendoortje.
- Regelmatig kleine maaltijden
- De dieet moet hoog zijn koolhydraten en laag in vet.
- Vermijd zure voedingsmiddelen
- Drink veel - 2-2.5 liter / dag
- Gember extractenbijvoorbeeld thee.
- Vermijd onaangename geuren die kunnen veroorzaken misselijkheid en braken, zoals de geur Van vlees.
Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse.
Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Stressmanagement, indien nodig
Gedetailleerde informatie over psychosomatiek (Inclusief stress management) kunt u bij ons opvragen.