Een beknelde zenuw is meestal merkbaar door steken of brandend pijn Bovendien kunnen symptomen zoals gevoelloosheid en tintelingen optreden. De klachten komen vooral veel voor op het gebied van de nek, de rug of de nek. Maar ook andere delen van het lichaam, zoals de schouders, armen of heupen, kunnen worden aangetast. Vaak is een onschadelijke spierverharding de oorzaak van de beknelde zenuw. We onthullen wat u kunt doen tegen het ongemak.
Beknelde zenuw: typische symptomen.
Als je last hebt van een beknelde zenuw, heb je een beperking in het functioneren van de getroffene zenuwen De symptomen die optreden als onderdeel van de functiebeperking zijn onder meer afhankelijk van welke zenuw wordt aangetast:
- In de meeste gevallen een schiet-, steek- of brandend pijn is een typisch symptoom van een beknelde zenuw.
- Naast pijnsymptomen zoals tintelingen, gevoelloosheid en sensorische stoornissen kunnen ook voorkomen.
- Evenzo kan het zijn dat het aangetaste lichaamsdeel wordt beperkt in zijn beweging.
Als een zenuw bekneld raakt, treden de symptomen niet alleen op in het getroffen gebied. Ze zijn eerder vaak ook merkbaar in het leveringsgebied van de zenuw. Als het Ischiaszenuw is aangetast, niet alleen laag pijn in de rug maar ook pijn in de heup of in de benen kan voorkomen.
Spierstijfheid als oorzaak
Een beknelde zenuw kan verschillende oorzaken hebben. Het wordt vaak veroorzaakt door irritatie of ontsteking van de zenuw. Evenzo kan irritatie van de omliggende spieren de trigger zijn. Spierstijfheid is vaak de oorzaak van het ongemak: als het weefsel strakker wordt, wordt het hard en oefent het dus druk uit op de zenuwbanen. Mogelijke triggers voor spierstijfheid zijn onder meer:
- Veelvoorkomende oorzaken zijn een langdurige slechte houding en eenzijdige belasting.
- Bovendien kunnen disfunctie en slijtage van de wervelkolom leiden om de spieren te spannen.
- Evenzo kunnen onjuist tillen en een ongemakkelijke beweging - bijvoorbeeld tijdens het sporten - spierkrampen veroorzaken.
Sluit ernstige oorzaken uit
Spierstijfheid is niet altijd de oorzaak van een beknelde zenuw. De functie van de zenuw kan ook worden beperkt door verwondingen zoals botbreuken of whiplash Als er stekende pijn in de rug optreedt, a herniated disc moet ook worden overwogen. Dit geldt vooral als er ook gevoelloosheid in de armen of benen is. In het geval van een herniawordt het ongemak veroorzaakt door een verschoven schijf die op de zenuwen die door de wervelkanaal. In aanvulling op een tussenwervelschijfkunnen tumoren - zowel goedaardig als kwaadaardig - ook op de zenuwbanen drukken en ongemak veroorzaken. Bij langdurig ongemak dient u daarom altijd een arts te raadplegen om een ernstige oorzaak uit te sluiten.
Beknelde zenuw in de schouder, nek en keel
De nek, keel, schouders en rug worden vooral vaak aangetast door een beknelde zenuw. Als de zenuw in de nek, pijn in de rug en / of hoofdpijn komen vaak voor. Bij een beknelde zenuw in de schouder zijn daarentegen klachten in de armen en handen typerend. Naast spierspanning, a ontwrichte schouder gewricht is een mogelijke oorzaak. Een beknelde zenuw in de rug is ook vaak te wijten aan spierstijfheid. Er kunnen echter ook andere oorzaken - meestal problemen met de wervelkolom - achter de klachten zitten. Naast een herniated discziekten zoals spondylitis, spondylosis net zoals spondylolisthesis zijn ook mogelijk.
Een beknelde zenuw behandelen
De behandeling van een beknelde zenuw hangt altijd af van de onderliggende oorzaken. Als spierstijfheid achter het ongemak zit, worden meestal pijnverlichtende en spierontspannende middelen gebruikt. Deze kunnen oraal worden ingenomen of direct in de buurt van de beknelde zenuw worden geïnjecteerd. Het is ook raadzaam om het getroffen gebied met warmte te behandelen. Dit verbetert de bloed leveren aan de spieren en verlicht de spanning. Naast een hete water Warmtepleisters en kersenpitkussens zijn bijzonder geschikt, omdat ze onder kleding niet opvallen, kunnen ze ook overdag worden gebruikt. Ten slotte kunnen massages ook helpen om de verharde spieren weer los te maken. Speciale versterking en stretching oefeningen kunnen dan helpen om herhaling van verharde spieren te voorkomen. U kunt het beste uw fysiotherapeut enkele geschikte oefeningen laten zien.
Vermijd een verzachtende houding
Het is belangrijk om ondanks de beknelde zenuw geen zachte houding aan te nemen, maar om zo normaal mogelijk te bewegen. Dit komt doordat als er gedurende een langere tijd een verlichtende houding wordt aangenomen, het kan gebeuren dat de spieren nog meer aanspannen. Om deze vicieuze cirkel te voorkomen, dient u tijdig pijnstillende en spierverslappende medicatie te nemen.
Alternatieve therapie
Naast klassieke behandelmethoden zijn er ook enkele alternatieve geneeswijzen voor de behandeling van beknelde zenuwen Deze omvatten, naast acupunctuurin de eerste plaats osteopathie en chiropractie Als spierspanning de oorzaak is van de pijn, homeopathische middelen zoals Arnica of Bryonia kan worden gebruikt om de spieren te ontspannen.
Onmiddellijke maatregelen voor een beknelde zenuw
Als je merkt dat je een zenuw bekneld hebt, is het belangrijk om meteen goed te reageren. Door dit te doen, kunt u het ongemak mogelijk aanzienlijk verminderen:
- Blijf een paar minuten in de positie waarin de pijn optrad.
- Adem langzaam diep in en uit.
- Beweeg de pijnlijke plek helemaal niet met kracht.
