Behandeling Therapie
In tegenstelling tot een gescheurde ligament, overstrekking vereist geen operatie. Bij acute overstrekking is het belangrijk om het ligament direct na het letsel te koelen met ijs om dit te voorkomen zwelling van de knie Het verlicht ook de pijn dat gebeurt.
Als verdere maatregel tegen zwelling mag de knie niet worden belast en moet deze worden verhoogd. Het is belangrijk om de knie te beschermen totdat deze volledig is genezen. De activerende beweging moet worden vermeden.
In ernstige gevallen kan ook een drukverband worden aangebracht om zwelling door de resulterende compressie tegen te gaan. Bij acute behandeling spreken we van de zogenaamde PECH-regel: rust, ijs, compressie, hoogte. Dit zijn de belangrijkste maatregelen bij acute bandoverrekking. Als het pijn is ernstig, pijnstillers zoals ibuprofen or diclofenac kan indien nodig worden ingenomen. Indien nodig kunnen kniebandages of tape helpen tot volledig herstel.
Genezingstijd
De genezingstijd van een overbelaste kruisband duurt meestal niet lang. Met voldoende bescherming duurt het maar een paar dagen voordat de pijn is opgelucht. Pijn kan echter nog steeds optreden bij zware belasting en onvolledige genezing, daarom wordt volledige sparing tot 4 weken aanbevolen. Het is echter mogelijk dat het ligament zijn oorspronkelijke elasticiteit niet volledig terugkrijgt en dat overstrekking in de toekomst sneller kan optreden.
Sportvakantie
U moet in ieder geval wachten tot u volledig pijnvrij bent en de zwelling van de kniegewricht is verdwenen voordat u weer begint met trainen. Sport is in de regel 2-4 weken verboden. Zonder voldoende rust, de kruisband kan niet voldoende regenereren en er kunnen verdere gevolgen optreden. Nadat de symptomen zijn verbeterd, moet u langzaam gaan sporten en met name roterende bewegingen in de knie moeten met de nodige voorzichtigheid worden uitgevoerd.
Prognose
Kruisband hyperextensie is meestal slechts een acute en tijdelijke stoornis met een goed beloop. In de meeste gevallen geneest het binnen korte tijd en zijn er geen verstrekkende gevolgen. In zeldzame gevallen kan de overstrekking echter sneller optreden bij verdere incidenten, omdat het ligament al is beschadigd. Bovendien is er een groter risico op een gedeeltelijke of volledige breuk van het ligament bij toekomstige verwondingen.
